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昨天，短时强降水在省内局地打起“突击战”，据实况监测显示21日8时至22日8时，降水主要集中在湘西、湘南部分地区，其中常德的石门县日降雨量最大，达71.7毫米暴雨级。针对雷雨天气，湖南省气象台21日2时至22日10时，共发布各类预警33个，其中暴雨橙色预警19个、暴雨红色预警8个、雷电橙色预警6个，提醒公众及相关部门注意加强防范，以避免雷雨天气所带来的不利影响。
在雨水的润透下，省内高温的嚣张气焰略有收敛，据实况监测显示，昨天全省平均最高气温达34.8℃，较前日略有下降，且37℃高温范围也由前日的38县市缩减至7县市，郴州的永兴县以37.7℃夺得当日全省高温魁首。
持续坐镇三湘的晴热高温天气，使得市民们是叫苦不迭，户外建筑工人更是倍受“烤”验。为了给工人们防暑降温，建筑管理部门和施工单位给他们送去一份“清凉”。“我们把作息时间进行了调整，早上7点到11点半，下午3点到6点半为工作时间，避开高温时段作业，让工人们能好好休息。同时，我们还准备了一些防暑降温的物品，像是毛巾、药品、绿豆发放给工人使用”中铁25局集团有限公司轨道交通工程有限公司项目书记涂战平说道。
湖南省气象台预计，今明两天，受热带风暴影响，多地局部有分散性降水，湘南地区降水较强，局地有大雨；受降水影响，全省气温略有下降；22-27日受副高东撤影响，北部、西部处于副高边缘，局部有短时强降水，高温将有所缓和。具体预报如下：
长沙市：22日下午到23日白天，多云，午后到傍晚有阵雨或雷阵雨；南风2级；明天最高气温35℃，明天最低气温28℃。
全省：22日下午到23日白天，多云，午后到傍晚有阵雨或雷阵雨，其中永州、郴州、邵阳、怀化、自治州、张家界局地中到大雨；南风2-3级；明天最高气温湘西、湘北32-34℃，其它地区34-36℃，明天最低气温湘西24-26℃，其它地区26-28℃。
23日晚到24日：湘西、湘北阴天有小到中雨，局地大雨，其它地区多云。
25日：湘西、湘北阴天有中雨，部分大到暴雨，局地大暴雨，其它地区多云。
面对持续的高温天气，该如何饮食才健康呢？专家提醒，大家不妨多吃一些瓜类和苦味蔬菜。冬瓜利尿消炎、清热解毒；丝瓜解暑去风、化痰凉血；苦瓜去暑清心；黄瓜中的纤维素可以排出肠道中腐败的食物，降低胆固醇；南瓜补中益气，消炎止痛。而苦瓜、苦菜、苦丁茶、苦笋等苦味蔬菜都是夏季防暑的上乘之选。