红网怀化站11月28日讯（边城晚报记者 刘恬 实习生 邓海燕）对于“低头族”，网络上的解释是：通过低头盯住屏幕的方式，把零碎时间填满的上班族。目前，在怀化公交车上、饭店中、医院里甚至走在路边的“低头族”随处可见。

　　“低头族”成交通新隐患

　　近日，记者走访城区各个街头观察发现，坐公交、吃饭、搭电梯，在我们周围低头玩手机的景象屡见不鲜。

　　“也知道危险，可是都习惯了，有时是不自觉地就玩起来了。”赵女士说，前几天她在家炒菜时，就玩起了手机，等信息发完了，菜也烧糊了。

　　市民徐先生说，走在街上，未能预见的危险很多，一旦低头看手机，“防患意识还不如小孩！”正因如此，走在街上的市民张女士就曾经丢过钱包。“这还算好，万一遇到高空坠物呢？”张女士针对自己的这一习惯，自责了起来。

　　“不敢开得太快太猛，现在的行人都不看路，都在低头看手机。”出租车司机贺先生说，有一次他开车拉活，正巧要右转，前面的路况也很好，正想要拐弯时，一个戴着眼镜拿着手机的年轻人突然出现在斑马线上，低头玩着手机。贺师傅一阵鸣笛后年轻人才注意到。贺师傅回忆道，“当时真捏了一把汗，你说要是撞上去怎么得了！”

　　“低头”太久影响身心健康

　　过度依赖手机，会引起心理上的认知和情绪问题，出现焦虑和沮丧，导致社交能力退化。有心理专家指出，更有许多学生一放学回到家，就玩手机，父母喊吃饭也不理睬，更不用说与父母聊天了。长此以往，很容易将自己封闭在手机世界里，“这比引发一场车祸还可怕！”

　　“低头”的时间长了，身体就会发出不良信号，解放军五三五医院脊柱外科主任贺文介绍，人体的七节颈椎很容易错位，如果每天都是低头状态，使颈椎长期保持一个固定姿势，超过一定时间，就会引起肌肉疲劳，容易造成两边不平衡，很容易诱发颈椎病，产生头疼、头晕、眼睛干涩、胸闷发慌等症状。

　　贺主任表示，“低头族”不是不能使用手机，而是要注意休息，不能长时间低头盯着手机，这样就能在一定程度上预防颈椎病了。比如，“低头族”平时应往远处看一看，多活动两个肩膀，保持仰头的动作1分钟以上，给颈椎一个休息的时间，对于已经出现颈椎病症状的患者，不要枕在较软的沙发扶手上看书或休息，最好使用低枕头。