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今天记者从湘潭县气象局获悉，预计未来一周前期为多云间晴天气，最高气温35℃左右，后期多阵性降水。其中：8～10日受高空偏北气流控制，全县天气晴好，气温上升，最高气温将达35℃左右；11～12日高空低槽快速东移，全县有一次阵雨天气过程；13～14日受偏东气流影响，有分散性阵雨。
具体预报如下：
8～10日：多云间晴，南风2级，26～35℃；
11日：多云转阵雨，北风2级，27～34℃；
12日：阵雨转多云，北风2级，25～31℃；
13～14日：多云间晴，有分散性阵雨；
气象专家提醒，小暑时节气候炎热，人容易感到心烦不安，疲倦乏力，因此，日常起居方面要注意心静并忌贪凉。在饮食上以清淡为主，适当多吃西瓜、莲藕、莲子、丝瓜、绿豆等，避免过度劳累，保证休息和睡眠时间。外出做好防晒保护的同时，可适当吃些大豆、坚果，以增强皮肤抵抗力及晒后复原能力。