本报讯（记者 颜家文）巿民朋友万一遇到踩踏事件，该如何自救呢？昨日，长沙巿公安局治安支队安全专家给出了以下提醒：

　　如果遇到拥挤人群，不要采取身体前倾的姿势，即使你的鞋子被踩掉，也不要贸然弯腰提鞋或系鞋带。如果有可能，抓住身边比较坚固牢靠的东西，比如路边的灯柱子等，等待人群过去之后再赶快离开现场。

　　如果你发现拥挤的人群已经在向自己前进的方向涌来，应该马上避让，但一定要记得别奔跑，以免摔倒。如果路边有商店、咖啡馆，可以暂时避一避。一定记得不要逆着人流前进，那样非常容易被推倒在地。

　　如果你发现自己已经身不由己陷入到混乱的人群当中，一定要稳住双脚，并远离店铺的玻璃窗，避免因为玻璃窗破碎而被扎伤。

　　如果你发现前方有人已经摔倒，旁边的人包括你自己要大声呼喊，尽快让后面的人群知道前方到底发生了什么事，否则后面的人群继续向前拥挤，就非常容易发生踩踏事故。如果这个时候还带着孩子，一定要尽量把孩子抱起来。

　　已经出现混乱场面的话，一定要注意脚下保持稳定，不要被绊倒，避免成为拥挤踩踏事件诱发的因素。如果发现前面有人摔倒了，要停下脚步大声呼救，告知后面的人不要向前靠近。

　　专家还提醒市民，如果你不小心倒地，应该两手食指交叉相扣，保护后脑和后颈部，两肘向前，保护两边太阳穴，双膝前屈，侧躺在地，保护住腹腔和胸腔内的重要脏器，这样可以留空隙保证呼吸。