时刻新闻
—分享—
跑步是特警队员的主要训练科目，有几十种不同的方法。例如五公里武装越野跑，五人扛原木跑，400米障碍跑，十公里、二十公里长跑等等。跑步有利于提升特警的体能和耐力，同时也是对特警意志品质的锤炼，便于帮助他们圆满完成野外追踪、跟踪抓捕、救灾抢险等复杂艰巨的任务。
几年前，“苏湘渝”系列持枪抢劫杀人犯周克华流窜于长沙，张军当时担任一个搜捕组的组长。为了获得线索，他领着队员们搜遍了长沙城郊的每一座山头、桥梁、隧道。那时正值酷暑，特警队员们都全副武装，平均负重10公斤，一干就是一个多月。
张军说，那时他们吃喝拉撒全在野外，衣服上留下的盐渍一条一条，还有汽车的尾气、野外的瘴气、高温的热气全部朝着脸上和身上喷。最关键的是必须时刻保持高度警惕，“因为一旦与歹徒短兵相接，不是他死，就是我亡！”
最终，通过高强度、长耐力的地毯式搜查，张军和队员们圆满完成任务，排查出周克华已不在长沙区域。
2014年12月26日，长沙岳麓区洋湖发生持枪抢劫案。通过侦查，张军锁定了抢劫嫌疑人的藏匿地，但室内情况和嫌疑人的武器状态不明朗。当时，他带领六人突击攻坚小组站在危险的大门后，当房门打开的一瞬间，队员们迅速冲入房间，按事前分工对屋内每个房间进行搜索，最终合力将嫌疑人控制，整个过程干净利落，用时不超过20秒。
事后，张军在嫌疑人居所内搜出了制造枪支弹药的机床和零部件、制造爆炸物的化学药品、装有疑似爆炸装置的马甲、监听设备、反侦察物件、练习射击的标靶等若干作案工具。
张军将这些成绩的取得归功于平时坚持跑步，他把最平常的跑步作为训练科目，在常规训练中加标加码，不断提升和突破个人体能极限。
现在，他每天完成规定训练后至少要跑6公里，周末练习一个半程马拉松，每个月参加一到两次马拉松比赛。初略估计，他一个月的跑步量是100公里以上。他还带上家人、朋友和单位其他的警察同行们一起跑步。他想把这种积极向上、健康和谐的运动方式传达给更多的人，让更多的警察和警察家属融入到健康跑的活动中。
“我和队员们都深深明白‘首战用我，用我必胜’的意义。”张军说，真正行动时是没有彩排的，生命也不可能重来！所以大家平时训练都是以最严格的标准要求自己，没有最快只有更快。