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据介绍，娄底市体校的跆拳道和乒乓球训练馆就设在娄底一中，学生每月有8节体育课，体育老师与体校教练联合教学，教练在教学生的同时也在教体育老师。这种方式将选材、训练、学习、专业队一条龙的训练机制建立起来，解决学校体育教师不足的同时，也提升了体育教学的专业质量。与此同时，该校采用学生自主选课的形式，开发出了体育模块教学课程，“体育文化节”、“体艺教育教学开放周”等活动丰富了学校的体育文化氛围。
娄底一中的体育教育在娄底市起到了很好的引领示范作用，在刚刚结束的湖南省首届中学生运动会中，娄底获得的3块金牌全部来自娄底一中。该校学生黄瑰芬成为中国田径的后起之秀，获得2014年亚洲青年田径锦标赛女子200米、400米两枚金牌，并入选国家队参加了今年的北京田径世锦赛。