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据监测数据显示，1月08日08时至1月09日08时，全省平均最高气温6.6℃，较前几日一直呈现降温趋势，其中湘西保靖平均最高气温为4.3℃，湘南汝城10.0℃。降水方面，全省平均日降雨量为6.5毫米，除湘东北外，各地均有不同程度降雨，其中邵阳县达到16.3毫米。
省气象台预计，9至10日有小到中雨（主要时段9日晚至10日白天），其中9日湘西局地中到大雨，10日湘南局地大雨。10至11日有冷空气扩散南下。湘北山区，12至14日湘北局地可能出现雨雪相态变化。具体预报如下：
9日下午到10日白天：阴天有小到中雨，其中怀化、邵阳、永州、郴州、衡阳及株洲南部局地大雨；北风2-3级；今天最高气温5-7℃，明天最高气温6-8℃，明天最低气温2-4℃。
10日晚到11日白天：湘西北阴天转多云，其他地区小雨转阴天间多云。
11日晚到12日白天：阴天大部分地区有小雨。
冬季养生，中医认为冬季是匿藏精气的时节，冬令进补以立冬后至立春前这段期间最为适宜。冬季养生主要指通过饮食、睡眠、运动、药物等手段，达到保养精气、强身健体、延年益寿的目的。同时也忌穿衣过多，忌熬夜，忌总宅家，忌常带口罩，忌关上门窗睡觉。