参加活动的运动养生爱好者正在表演八段锦。

　　红网长沙9月17日讯 （时刻新闻记者 陈宗昊）17日，“运动即良医，全民总动员” 之“八段锦进社区”启动大会在湖南省中医学院举行，来自长沙的40多个社区和单位代表队的1000多名运动养生爱好者，展现了养生功法“八段锦”的形、神、意、气，展现出传统健身活动的独特神韵。

　　本次活动由湖南省体育局、湖南省社会体育指导服务中心、湖南省运动养生协会主办、正清舒心堂太极瑜伽馆、湖南省运动养生协会八段锦专业委员会、湖南融耀生命科技公司承办。

　　在今天的活动中，养生功法专家、学者以及社区代表队分别进行了展示与切磋，学员们左手拉弓、右手握拳、脚划行云，动作整齐划一，如荷花绽放、如骏马伸展、如海纳百川，吸引了台下市民观看。学员们的动作虽自然安静，一招一式却蕴藏着无限张力，一套动作下来，许多学员额头上渗出了汗水。展演结束后，不少爱好者在舞台边兴致勃勃地切磋“武艺”。

　　养生功法“八段锦”源于中国，其起源与长沙马王堆汉墓出土的《导引图》息息相关。八段锦之名最早出现在南宋时期，明清时期得到很大发展和广泛传播。八段锦有去心火、强骨胳、护肾腰、消百病等益处，长期坚持练习，能强身健体、延年益寿，是历代养生学家和习练者共同创造的财富。

　　“我已经坚持练习八段锦5年多时间。”来自天心区某社区的付丽萍今年66岁，她告诉记者，自己以前体质比较虚弱，“刚退休那几年，我喜欢打麻将，整天坐着不动，身体越来越差。在小区朋友的推荐下开始习练八段锦，不仅头疼脑热没有了，连感冒都很少得。”

　　据湖南省运动养生协会负责人表示，希望能以本次活动为契机，增强人们强身健体意识，建立和倡导健康的生活方式，不断提高全民体育文化素质，通过普及运动养生“八段锦”，为全民健身运动这一宏伟目标开启新篇章。