本周阴雨天气“当家”

　　红网株洲分站3月13日讯(分站实习生 苏莉雅 分站记者 龙琦)据中国气象局发布的最新数据显示，株洲本周将以阴雨天气为主，白天温度有所降低，最高温度仅13℃。

　　气象科普专家表示，三月正是冬春交替时节，气温时常跌宕起伏，容易引发风寒感冒、心脑血管疾病等，正如古人词中所说“乍暖还寒时候，最难将息”。

　　当此时节，大家要注意根据气温变化适当着装，注意春捂，比如这两天，棉衣、秋裤等冬装又要派上用场了。饮食方面，大家不妨多吃点高蛋白、高维生素食物，比如瘦肉、鱼类、蛋类以及绿叶蔬菜等，增强抵抗力。

　　同时，三月也是流感流行期，特别是老人与小孩这类易感人群。流感潜伏期大约为3-4天，老人、小孩以及慢性疾病者感染流感后病情加重会出现肺炎型流感，或是继发细菌感染，严重者甚至会引起死亡。

　　专家提醒，流感流行期间，易感者应尽量少去人多空气不流通的公共场所，并根据气温变化适当增减衣物。多去室外活动，呼吸新鲜空气。勤洗手，形成牢固的免疫屏障。房间要注意通风换气，可用食醋熏蒸消毒。

　　以下是株洲未来五天的具体天气预报：

　　13日周一，6-11℃，中雨。

　　14日周二，6-13℃，阴。

　　15日周三，8-13℃，小雨。

　　16日周四，8-13℃，阵雨转小雨。

　　17日周五，10-13℃，中雨。