本报3月31日讯 又到了春暖花开、草长莺飞的季节，趁着这个清明小长假，不少市民们要来一趟说走就走的旅行了。

　　根据往年的医院数据，清明时节发生的“安全事故”不少。如何健康地度过这个小长假？记者采访多个医疗机构，梳理出一份“健康攻略”。

　　春天万物复苏，蚊虫、跳蚤、蜱虫也会在这个时候开始吸血繁殖了。因此，避免蚊虫叮咬，出行可带上蚊香、灭蚊喷雾，包括风油精、花露水等防护物品。

　　春天百花盛开，但花粉可能使人过敏。记者从长沙市多家医院了解到，每年春天都会有不少患者因花粉过敏而入院治疗。专家介绍，预防花粉过敏最有效的方法，就是避开过敏原。

　　值得一提的是，春天菌类生长迅速，是毒蘑菇中毒的高发季节，外出踏青的市民也要警惕，不要随意采摘、购买野生蘑菇食用，避免中毒事故。

　　小长假来临前，长沙市疾病预防控制中心提醒，清明期间，市民返乡扫墓、野外踏青，要提防被毒蛇咬伤。

　　■记者 李琪