高考前，专家给家长和考生支招：

　　做好自己的事，把考试交给孩子

　　红网长沙6月6日讯（潇湘晨报记者 张树波 实习生 孙蕾 卓珊珊 通讯员 杨醉文）焦虑伴强迫症、厌学症、考前“高原反应”、内分泌失调……6月5日，记者从湖南省第二人民医院获悉，近期，该院临床心理科有不少考生前去心理咨询，也有考生通过微信平台表达了自己的困惑。出现这些状况的考生和家长该怎么办？该院临床心理科专家一一支招。

　　焦虑伴强迫症网友“小叶子”：感觉自己患上了强迫症，考试时明明检查过，还是忍不住反复检查演算。

　　专家：做放松训练，转移注意力。如果症状严重，就要去医院做专业心理咨询。

　　厌学症考生小文：之前成绩很好，家长对我抱有很大期望，马上要高考了，前几天却学不进去了。

　　专家：让孩子正确看待目标。父母不要对孩子有过多的批评指责或过高要求，这会让孩子过度焦虑和压抑，从而出现自我怀疑和回避问题的现象。建议家长首先平衡心态，才会让孩子减轻心理压力。

　　考前“高原反应”考生明明：成绩一直很好，但是考前状态大不如前，更加努力学习，考得却比以前还差。

　　专家：越急越糟糕，一定要稳住。老师和家长不要指责孩子，要多给他们鼓劲。考生也应按部就班地做好复习。

　　内分泌失调考生美美：高三一直比较紧张，睡眠质量不好，最近三个月没来例假，脸上长了很多痘痘，医生说是内分泌失调。

　　专家：淡化考试焦虑，尽早建立心理平衡机制。建议考生及时调整心态，如果不能自我调节，可以借助专业机构的帮助。在考试前，不要顾忌太多，按部就班查漏补缺即可。

　　给家长的建议：

　　1.做好自己的事，把考试交给孩子；2.在孩子面前不唠叨；3.与孩子一起放松；4.不把负面情绪传递给孩子。