长沙晚报讯（记者 彭放 通讯员 黄邵玲）据气象部门预计，本周虽有阵雨光顾，但仍然以高温高湿天气为主。长沙市疾病预防控制中心提醒市民，本周的防病重点依然是防暑降温，同时注意防范空调病。

　　中暑（关注指数★★★★☆）：在高温高湿的环境中，人体容易发生中暑。轻者出现乏力、头晕、眼花、恶心、胸闷等症状，重者出现热痉挛、热衰竭，表现为肌肉痉挛、心悸、皮肤湿冷或高热昏厥、休克甚至死亡。高温、高湿、风速过小，劳动强度过大、劳动时间过长，人体热适应不良等都是中暑的主要致病因素。值得提醒的是，高温天气长时间连续户外作业，可能导致重症中暑——热射病。高温环境作业所致职业性中暑是国家法定职业病，有别于生活性中暑，可享受相应的工伤保险待遇。高温环境下作业，要注意调整作息时间、工间休息、加强通风，常备十滴水等防暑药品。

　　空调病（★★★★☆）：空调的过滤网、散热片容易藏污纳垢，长时间呆在空气质量不佳的空调房内，人体可出现头晕、恶心甚至诱发呼吸道疾病。因此，定期清洗空调十分必要，清洗频率每年不少于1次。天气凉爽的早晨和傍晚及关闭空调期间，要开门窗通风。与患有流感等呼吸系统疾病的人同处一室，不宜开空调。使用空调时，在室内放一盆水，可缓解室内干燥度。