红网长沙8月7日讯（通讯员 张倩）据中国天气网湖南省级站消息，今天（7日）是二十四节气中的第十三个节气“立秋”。省气象台预计，今天为本轮高温最强时段，大部分地区最高气温可达38-39℃，湘东、湘北局地40℃及以上；8至10日，省内自北向南有一次降温、降水天气过程，高温有望被中断。

　　据实况监测统计显示，6日08时至7日08时，全省为晴热高温天气；最高气温湘西南35-37℃，其他地区38-40℃，共65个县市超过37℃，慈利以40.8℃的高温拔得头筹。

　　湖南省气象台预计，未来一周省内降水明显偏多，湘中以北干旱缓解，8至9日、12至14日有两次明显的降雨过程。预计7日全省晴天间多云，湘西局地午后到傍晚有阵雨或雷阵雨；8至10日省内自北向南有一次降温、降水天气过程，其中8日晚至9日白天湘中以北部分地区大到暴雨，局地大暴雨，伴有短时强降水、雷暴大风等局地强对流天气。气温方面，7日为本轮高温最强时段，大部分地区最高气温可达38-39℃，湘东、湘北局地40℃及以上；8日高温范围缩小、强度减弱；9日全省高温天气有望中断；10日湘北高温发展；11至15日高温解除。以下是未来三天具体预报：

　　7日下午到8日白天:晴天间多云，其中张家界、湘西州、怀化、常德、益阳、岳阳局地午后有阵雨或雷阵雨；南风2-3级；今天最高气温湘西、湘南35-37℃，其他地区37-39℃，明天最高气温湘西北34-36℃，其他地区36-38℃，明天最低气温湘西、湘南26-28℃，其他地区28-30℃。

　　8日晚到9日白天：湘中以北多云转阴天，有中等阵雨或雷阵雨，部分地区大到暴雨，局地大暴雨，其他地区多云转阴天有阵雨或雷阵雨。

　　9日晚到10日白天：湘中以南阴天有小到中等阵雨或雷阵雨，局地大雨，其他地区阴天间多云，部分有阵雨。

　　本周降雨增多，提醒公众及时关注天气预报，外出随身携带雨伞；此外，立秋过后，公众需注意防暑防燥，预防感冒，加强运动，根据自己的具体情况选择不同的锻炼项目，如慢跑、爬山、球类运动等，运动时间可加长，但要注意循序渐进。