医生提醒：久坐不动易致静脉血栓，下肢发生肿胀应及时就医，切莫乱来

　　假期内许多人都会选择外出旅游，高速路上长时间的拥堵让大多数游客“痛不欲生”。殊不知，其实不光高速路会堵车，人的身体血管也会有“堵车”的时候，久坐不动或卧床患者，由于血流淤滞形成血栓很可能引发急性动脉栓塞，影响下肢功能和生活质量，严重者甚至猝死。

　　高速堵车6小时

　　下肢肿胀血栓堵塞

　　10月5日，30岁的黄先生开车从郴州返程长沙，旅途劳顿的他在途中遭遇了长达6小时的高速堵车，久坐不动后，他突然发现身体变“僵硬”了，原来是静脉血栓使他的血管也“梗阻”起来。发现病情后，黄先生被紧急送往长沙市第一医院。

　　据医生介绍，当时黄先生左下肢肿胀、皮肤紧绷，并伴随剧烈疼痛感，为急性左下肢深静脉血栓形成，因急性期血栓脱落，随着血流漂至肺动脉，引起急性肺动脉栓塞。病情危急，有可能导致猝死。

　　送医后，血管外科医生在局部麻醉下对患者行经右股静脉下腔静脉造影及可回收滤器植入术，术后给予溶栓、抗凝的药物治疗。手术后恢复良好，下肢肿胀症状迅速缓解，血栓脱落导致肺栓塞的隐患也排除了。

　　长沙市第一医院血管外科副主任医师彭汉武介绍，静脉血栓多发生于下肢或盆腹腔手术后及严重外伤、急性感染、妊娠、恶性肿瘤、心脏病患者。其中，久坐不动或卧床的患者由于血流瘀滞，也是高发人群。彭汉武说，静脉血栓的主要表现就是突然发生的、单侧下肢肿胀，症状明显，治疗不及时，会产生深静脉血栓形成后综合征，患病的下肢可能会长期肿胀难以消退，影响下肢功能和生活质量或导致致命性肺栓塞等更严重后果。

　　多喝水多动腿

　　情况不对莫乱来

　　静脉血栓后果这么严重，普通市民日常如何避免预防？

　　彭汉武提醒，市民在乘飞机、车船长途旅行中、久坐电脑前及日常打牌娱乐时，一方面要多饮水，稀释血液黏稠度，另一方面可以多起身，提提脚腕、按摩小腿、进行腿部适当运动。当遇到堵车情况时，若不是特别堵的路况，可在车内伸缩下肢双手活动，若遭遇长时间堵车则可以下车适当活动筋骨，调整呼吸再上路。

　　对于血栓发生风险大的人群，可通过穿着静脉曲张袜，使小腿和大腿间形成压力的顺差来促进静脉血回流，有效防止血栓形成。如果做过骨科手术或长期卧床，要进行腿脚按摩，尽量下床活动，做一些屈膝动作。至于一些骨科、产科等大手术之后、或是有肿瘤等易栓因素的高危病人，需要通过医生采用机械方式、药物等途径进行下肢深静脉血栓的预防。

　　彭医生特别嘱咐，如果出现单侧肢体肿胀、疼痛、压痛，或不明原因呼吸困难、咯血、胸痛等症状，需立即就医。对于危险人群如出现腿部抽筋或一侧腿部肿胀，应及时去医院检查，在未检查清楚前千万不可采用按摩、推拿、拔火罐等治疗措施，以免人为促使血栓脱落，危及生命。

　　■记者 张洋银 实习生 李佳玲

　　通讯员 曾恋恋 李可