时刻新闻
红网时刻11月12日讯（通讯员 谭萍）据中国天气网湖南站消息，本周湖南有6天左右下雨，累计降雨量异常偏多。主要降雨时段在14-16日。16-18日冷空气势力强，需穿着冬装。
实况显示：昨天8时至今天8时，湘中及以南大部分地区出现了中到大雨，局地暴雨，其他地区出现了小到中雨；全省22个乡镇降雨超50毫米，永兴县龙形市檀山降雨最大为92.5毫米。
省气象台预计，本周湖南有6天左右下雨，累计降雨量异常偏多。主要降雨时段在14-16日。今天永州、郴州等湘南局地中到大雨，明天小雨为主；今天最高气温14-16℃，明天最高气温16-18℃，最低气温11-13℃。后天湘西、湘中降雨加强，15日湘中以南局地暴雨，18日省内天气转好。
气温方面，本周有两次冷空气过程，今明两天冷空气强度一般，16-18日冷空气势力强，需穿着冬装御寒。
又湿又冷的季节，饮食上，可以用腰果、芡实、山药熬粥、栗子炖肉、白果炖鸡、喝大骨头汤等。另外，多吃黑色食品如黑木耳、黑芝麻等。俗话说“动一动，少闹一场病；懒一懒，多喝药一碗。”阴雨天，在健身房或室内多运动一下，也是调动情绪，增强免疫力的好方法。
来源：红网
作者：谭萍
编辑：于佳丽
本文为红网原创文章，转载请附上原文出处链接和本声明。