夏已过半

长沙的热浪依旧马力十足

虽然前两天，一场大雨悄悄造访

但依然无济于事

每天日常依旧是：

门都不敢出

空调不敢关

西瓜、冷饮不能断

……

出门只感觉热热热

除了家里、办公室里蹲

还有啥好地方消消暑呢？

假期余额不足篇：

对于假期不足，每周只有一两天休息时间，又不愿意出远门的上班族来说，以下几个地方或许可以来个半日游，又解暑气，又可以换换环境，换换心情。

游泳池

游泳池绝对是城市里夏天最火爆的地方，泡在水里不仅凉快，还可以健身、塑性，一般以室内游泳池为佳，室外慎选，因为泡在水里虽然感觉不太热，但是紫外线的伤害确实实实在在的，可不要等到夏天过去，你却白不回来了……

消暑指数：☆☆☆☆☆

商场

商场里24小时有空调供应，吃喝玩乐应有尽有，唯一需要注意的是，要管住嘴、管住手，一旦放肆吃吃吃、买买买，钱包和体重就只能哭了。

消暑指数：☆☆☆☆

防空洞

防空洞冬暖夏凉，堪称最天然的纳凉场所，但是基础设施简陋，只能自己自带小马扎，除了凉快，基本上没其他的优点，葛优躺就更不要想了。

消暑指数：☆☆☆

假期余额充足篇：

对于假期充足，随时可以来一场说走就走的旅行的人来说，自然是，哪里凉快浪哪里啦！

郴州东江湖

东江湖位于郴州市，景区树古林密，湖水清洌，夏季清凉宜人，是湖南人心中首屈一指的避暑胜地。

东江湖区域内的风景旅游以山、水、湖、坝、雾、岛、庙、洞、庄、瀑、漂而取胜。

特别是被誉为“中华奇景、宇宙奇观”的小东江水雾，每年的4—11月，每逢太阳升空前和太阳落山后，从东江湖风景区的门楼至东江大坝的小东江狭长的平湖上，云蒸霞蔚，宛若一条玉带在峡谷中飘拂，似驾祥云，遨游仙境。

可以在森林里探险，在湖里划舟，还可以体验漂流的惊险刺激，好玩又凉快，最最值得称道的是东江湖的鱼，鲜嫩肥美，一定不要错过。

消暑指数：☆☆☆☆☆

张家界天门山国家森林公园

张家界天门山国家森林公园位于张家界，奇峰峻岭，闻名全国，天门山海拔1518.6米，是张家界最高山，山顶气温常年比市区低6℃到8℃，年平均气温16.8℃。又因为天门山纬度高，日照时间比市区长，在此还能感受“天外有天天不夜”的奥妙。夏日的天门山更是一个树木葱郁、凉风习习的世外桃源。

游乐推荐：天门山玻璃栈道、九天洞、苦竹寨、八大公山

消暑指数：☆☆☆☆☆

株洲神农谷国家森林公园

神农谷国家森林公园位于湖南省株洲市炎陵县，年平均气温14.4℃。景区内日照少、气温低、云雾降水多、空气湿度大。

公园里的森林覆盖率98.75%。园内分6个景区和40多个主要风景点，山、水、石、林俱备，雅、趣、奇、险兼有，自然景观多样，非常适合上班族来休闲消遣，可以徒步穿越森林，到大自然的氧吧吸吸氧，驱除暑热，洗去疲劳。

消暑指数：☆☆☆☆☆

大围山国家森林公园

大围山国家森林公园位于浏阳市，距浏阳市区69千米。大围山是浏阳河的发源地，也是湘东第一高峰。

大围山景区植被覆盖率高达99.5%，夏季平均气温22℃，森林茂密，资源丰富，风景秀丽，夏无酷暑冬无严寒，俨然就是大自然恩赐的“天然空调”。当城里热得受不了时，这里却是山风习习，非常凉爽。

大围山的竹林面积达600公顷之多，漫步其中，如临仙境。景区面积有7万余亩，适合自驾游前往。

消暑指数：☆☆☆☆

南山国家级风景名胜区

南山国家级风景名胜区位于邵阳市城步县，景区连接雪峰山脉的南方，绵延80余里，人称八十里大南山。上有48坪，48溪，坪坪芳草茵茵，溪溪清流涓涓。

南山牧场夏秋最高气温28℃，平均1760的海拔使南山牧场夏季气温成为全省乃至整个江南地区最低的地方（有人居住区）及最佳避暑胜地。特别是炎热季节，上南山观光、避暑的游客络绎不绝。

景区的“生态体育”吸引了众多的体育爱好者、旅游者，先后成功举办“城步全国风筝精英赛”“绿色南山滑草赛”等一系列生态体育赛事。

消暑指数：☆☆☆☆

文字整理：徐丹