红网时刻10月17日讯（通讯员 于宜）又到了干燥的秋冬季节。不仅是皮肤容易干裂，眼睛也经常干涩。用什么呵护眼睛呢？近日，爱尔眼科目邻推出了一款护眼软糖。嚼一嚼，也能有效护眼。

到底吃什么对眼睛好呢？专家介绍，可以多吃一些富含维生素A、维生素C、叶黄素的食物，如胡萝卜、苹果、红薯、西红柿、橙子、猕猴桃、柠檬、葡萄、玉米等 。其中，维生素A又名“眼睛的维生素”，主要作用是保护人们正常的视觉功能，维持眼角膜的正常生长，防止干燥退化。维生素C是眼球晶状体的成分之一，也是一种抗氧化剂，它有助于清除视觉疲劳时形成自由基，保护视力。叶黄素是脂溶性维生素的一种，是天然的视觉营养素，它可以吸收过滤蓝光，能够帮助眼睛的视网膜抵御紫外线。此外，对于近视者来说，补充叶黄素可以减慢其近视度数增加速度。叶黄素还能有效减小计算机辐射对人体的损害。

食物中蕴含了大量的护眼元素，平时不妨有针对性地多吃点。当然，也可以选择用“十全大补丸”一次性搞定。近日，由爱尔眼科目邻推出了蓝莓叶黄素酯软糖，富含各种护眼元素，每日定量补充眼睛活力，有Q弹美味口感，单颗独立包装，，且不添加人工香精与色素。爱尔眼科专家提醒，虽然好吃，但上班族、青少年、近视散光者们每天吃1-2颗足够了，不宜贪吃。此外，这种软糖不适合婴幼儿吃。