红网时刻2月3日讯（记者 张兴莎 通讯员 杨艳）近日，随着务工人员返工和学生返校日期的临近，铁路、航空等部门客流逐渐开始增加，返程高峰将来临。在返程途中、该如何做好防护? 记者特咨询湖南省胸科医院专家杨坤云，并整理返程防护指南，请务必收好。

1、全程佩戴口罩

不管是坐飞机、火车还是自驾车，以及到公共场所和乘坐公共交通工具时，全程佩戴医用外科口罩或N95口罩。

2、随时洗手很重要

减少接触公共场所的公共物品和部位;从公共场所返回、咳嗽手捂之后、饭前便后，用洗手液或香皂流水洗手，或者使用含酒精成分的免洗洗手液。

3、打喷嚏用手肘衣服遮住口鼻

不确定手是否清洁时，避免用手接触口鼻眼;打喷嚏或咳嗽时，用手肘衣服遮住口鼻。

4、携带消毒用品

乘坐火车、公交、地铁时，可以用携带的消毒用品(比如消毒液、消毒湿巾)，对扶手、座椅等身体能够接触到的地方进行清洁消毒处理。飞机上不能随身携带酒精、消毒液，建议使用消毒湿巾擦拭。

5、尽量远离他人1米

有疾病流行地区居住旅行史人员，时刻佩戴口罩和随时保持手卫生。在路上时，尽可能远离其他人(至少1米)。

6、注意饮食安全

如果不是特别饿尽量不要摘下口罩吃东西，如果一定要吃，请务必先清洗双手，避免手直接接触食物。

7、留意周围旅客健康状况

旅途中应留意周围旅客健康状况，避免与可疑症状人员近距离接触。发现身边出现可疑症状人员，及时报告乘务人员。

8、建议携带一支笔

大家在返途中记得带根笔，因为现在需要填写旅客信息登记表，工作人员手中的笔有限，来回传用有风险，用自己的笔既快又安全。

9、妥善保留车票信息

妥善保存飞机票、火车票等票据，以配合可能的相关密切接触者调查。

10、疫区返程后自我隔离14天

建议从离开疫情流行地区的时间开始，连续14天进行自我的健康状况监测，每天要做2次。

专家特别提醒：条件允许时，尽量单独居住，或者居住在通风良好的单人房间，并尽量减少与家人的密切接触，减少外出活动，尤其是避免到人员密集的公共场所活动，了解返回地发热门诊的分布，与家庭医生、社区医生保持联系。如果出现了发热、咽痛、胸闷等可疑症状，应该根据病情及时就诊。