红网时刻2月6日讯（潇湘晨报记者 殷建军）战“疫”当前，00后学生迎来“超长寒假”，此刻，我们的青少年宅在家里，他们可以做些什么？应该要获得哪些成长？潇湘晨报记者发现，近段时间，不少教育工作者利用微信朋友圈或者公众号纷纷发声，为学生开出“超长寒假学习生活心理指南”。

2月1日，长沙麓山国际实验学校团委书记余理凌晨3点给历届的团干学生群发了一段文字，“孩子，当你还在为上体育课时跑1000米埋怨时，当你还在想着爸爸带你晨练的各种不情愿时，当你还在为在家做5组俯卧撑而闷闷不乐时，你可曾想过，你流的每一滴汗，你承受的每一克乳酸，其实都是在为抵御各种病毒锻造最厉害的兵器。好好珍惜现在的锻炼时光，将你的‘兵器’打造得更加锋利吧！”

清水塘第三小学蒋蔚东和刘莉告诉学生们，眼下要做好以下几件事：“首先，我们必须要做守护健康的小卫士。勤洗手、少出门、不聚会、戴口罩。第二，我们要做一个感恩贴心的小棉袄。关心父母，好好享受与长辈在一起的缓缓时光。学做家务、常做家务。多跟父母长辈聊聊天、听听他们的故事。第三，我们可以做一个珍惜时间的追梦人。老师要告诉你，战胜自己内心的懒惰、合理规划学习看书的时间才是正确的选择。如果你梦想画画，就尽情地画吧；如果你渴望学习进步，就静心看书吧。”

昨日，燕山二小校长熊伟红在学校微信公众号上发表《困境，是人生最好的学堂——校长妈妈给雏燕儿们的一封信》。熊伟红从教30余年，到了开学的日子，没有看到学生，甚是想念。她想告诉学生：“困境，是人生最好的学堂。就像没有经历过暴风雨洗礼的燕儿，翱翔不到更辽阔的天空；没有经历过困境这所学堂的人们，永远不会真正地成长。”

麓山兰亭实验小学校长胡红炼从教30余年，在学生延期归校的这些日子，她最想跟家长聊的就是如何创新“学习场域”，营造“家庭小型学校”。其中，家长的指导性很重要。她说，除了要做到停课不停学，也要做到加强室内体育运动，这样既能增强体质，有效提高免疫力，丰富室内活动，又有利于放下手机，远离电脑，防止近视。我校结合学生体质健康测试项目和体艺2+1项目，制定了各个年级寒假锻炼的项目及要求，请家长督促孩子们在家坚持每天锻炼一小时，并坚持在班级微信群打卡。

长郡外国语实验中学校长刘虹希望这个寒冬尽快过去，“春暖花开，我们相约在校园里打乒乓球、打篮球、做大课间操的日子很快就要来到。孩子们，好好在家学习锻炼和劳动吧，合理安排每一天的日程；也一定给时间了解当前的大事，给自己独自思考冥想的空间，感悟校长姐姐的这些话，好吗？”