湖南高三初三的童鞋们！

4月7日

就要开学啦啦啦~

同时，

今年高考时间已确定

考试时间为7月7日至8日

其实现在的你

是哭着想回学校是不是？

如果再不开学

是不是要被“叮叮叮”虐到原地崩溃了？

同时，被各种网课逼疯的各位高三初三的家长

现在终于能解放了！

一群“被迫营业”的主播

现在也不用担心自己的头发了

从三尺讲台到电脑屏幕

这一转变对老师们来说实在是太“南”了。

学前怎样调整心态？上学时如何做好防护？如何备战高考……

这些你都知道吗？

来！送你一份开学小贴士，拿走不谢~

开学前

安全防护篇

• 尽量宅家不外出，保持住所通风

• 尽量不去人员密集的公共场所

• 每日健康监测，根据社区或学校要求进行报告

• 如出现症状，及时就医并主动通报

• 如有疫情高发地区居住或旅行史，请主动向社区和学校报告，并居家或集中医学观察14天

• 提前了解学校安全防护要求，认真配合学校的防疫安排，有疑问向老师请教和报告

生活习惯篇

• 调整好自己的生活作息，可尝试按照学校作息时间安排作息时间

• 调整好自己的饮食规律，平衡每日的营养摄入

• 保持一定的居家锻炼，养成健康体魄

• 尝试集中注意力做某件事，锻炼自己的集中力

心理状态篇

• 科学认识病毒和疫情，不要恐慌

• 学习正确的防护知识、养成良好的卫生习惯

• 学习简单的心里调节方法，比如通过运动、音乐、倾诉来转移注意力

• 与自己的家长、老师以及同学多交流分享心理状态

• 发现问题及时寻求咨询和建议

准备篇

• 准备好学习工具

• 整理好课本和学习资料

开学后

交通安全篇

• 出门请戴好口罩

• 尽量少交流

• 尽量避免乘坐公共交通工具

• 如需乘坐，全程做好个人防护

• 下车后及时清洁双手

• 骑乘共享工具前，请用酒精喷洒车把和座位，并擦拭

• 到学校后请用洗手液洗手

学校篇

• 请配合学校的体温检测

• 用酒精喷洒桌椅，注意酒精使用安全

• 在教室戴好口罩，认真听课记笔记

• 和同学说话请保持1米的距离

• 下课休息最好不要聚集

• 上完厕所请洗手

• 去食堂吃饭请戴好口罩

• 吃饭时请保持一定的距离

• 如发现自己或同学出现症状请报告给老师，并保持距离

备战高考

今年高考延期一个月，所以大家不需要紧张。及时调整和放松心态，学会疏导心理压力，科学定制学习计划。

语文：做好手边的事情

• 对照考纲说明，梳理板块框架。对照考纲，对已复习过的各考点全面铺开。

• 建立习题档案，反复思考研读。对错题归档整理，钻研历届高考试题。

• 注重识记积累，基础分分必争。须背诵默写课文要牢记，文言文的翻译练习。

• 回顾典型作文题，作文素材每日积累。

数学：把握重点

• 小题专练防超时。选择题和填空题分数占比大，需在这两方面加大训练力度。

• 回归基础重梳理。高考中四道基础题基本定型，每天保证做一定量基础题。

• 重点题型常“访谈”。对函数与导数、数列、立体几何等要做到重点知识重点复习。

• 后期复习绝不是简单重复的过程。

1.找好提分的最佳“支点”——组题的质量。

2.抓住高考的“增分点”——基础题。

3.把握好知识的“重点”——重点模块。

4.突破知识的“难点”——解析几何及导数问题。

英语：培养应试技巧

• 针对高考各试题类型进行专项训练。

• 再次梳理，把握知识重点。要对词汇、语法等基础知识进行再次梳理。

• 坚持始终，提升综合技能。

1.首先，提升听力技能。

2.其次，提升阅读技能。

3.再次，提升写作技能。

• 科学训练，训练应试技能。

化学：精练高考真题

• 研究考试大纲，循纲务本。

• 精练高考真题，明确方向。研究近五年新课改地区的高考题。

• 摸清问题所在，对症下药。

• 切实回归基础，提高能力。要注意从以下五个方面找突破。

1.一是这道题该怎么做？

2.二是为什么要这样做？

3.三是怎么会想到要这样做？

4.四是不这样做可以吗？还有没有其他方法？

5.五是这道题改变设问角度，还会变成什么样的题目？又该怎么做？

物理：概念、规律、解题技巧

• 力的分析一定要多练习，多画图。

• 功和能的知识点中，动量联系是比较紧密的。

• 电场理解起来有些难度，要多花些时间。

• 光学、热学部分相对容易，要详细系统的复习。

生物：精设专题、重点突破

• 精研考纲。充分利用网络资源，及时收集高考信息。

• 精设专题。结合各模块复习的同时，将学科内的知识进行系统重组。

• 精编习题。一方面要“题海捞金、精选精练”，另一方面要按照考纲要求做到考点细化联系。

政治：注重知识融合

• 必须加强对知识的整合，学会从整体上把握知识。

• 要提高政治学科的分析能力，更要加强与史、地、语、数等学科的联系。

• 在平时的学习中关注国家国际大事。

历史：全面复习、提高阅读速度

• 必须全面复习。内容覆盖考纲范围的每一时段。

• 在具备掌握历史知识的基础上，加强能力的培养和训练。

• 联系时政热点，提炼分析。

• 平时应进行大量的阅读，同时要注意提高阅读速度。

地理：理解基础概念

• 狠抓基础、提高能力。

• 围绕一个中心打好基础。主干知识包括：影响天气的天气系统、世界洋流的分布规律、内外力作用与地壳的变动等。

• 形成两个习惯。

1.尽早训练，形成正确的答题习惯。

2.形成关注热点、拓宽视野的习惯。

• 抓住三种图表，提高识别地理特征的能力。图表是地理学的第二语言，考试也经常以图表为载体考察地理知识。

• 走出六个误区提高复习效率。

1.对自己没有准确定位，好高骛远。

2.面面俱到，一味求全。

3.学习无计划，盲目跟从老师。

4.零敲碎打，死记硬背。

5.题海战术，追求数量。

6.审题粗心，解题方法僵化。

最后祝愿各位考生考出好成绩。

资料来源：人民日报、红网

红网时刻新闻记者 秦舷 整理报道