整日伏案工作、长时间低头看手机、不正确坐姿等，导致不少人有脖子酸、肩膀痛的情况。近日，湖南省人民医院康复四科负责人方翠霓表示，使用肌骨超声引导下的注射、整脊正骨、体态姿势调整、物理因子治疗等和专业康复治疗师手法治疗，肩颈疼痛问题可以得到有效解决。

43岁的刘先生整日伏案工作，两个月前他觉得右肩疼痛，一活动疼痛就加剧，做了多次针灸、理疗、推拿都没有效果，便来到湖南省人民医院康复四科就诊，被诊断为“冈上肌腱炎”。医生为刘先生进行超声引导下增生液注射治疗，配合物理因子治疗及专业康复手法，刘先生的右肩关节活动恢复正常。

随着冬季来临，气温下降，很多人原有的肩颈疼痛问题卷土重来。方翠霓表示，随着医学的发展进步，尤其是康复科学的飞速发展，可以通过合理的治疗解决已发生的疼痛、通过运动姿势及平日的体态调整避免进一步的劳损和损伤。

方翠霓介绍，目前针对肩颈疼痛的治疗手段包括：肌骨超声引导下的注射，如精准评估并定位注射、松解组织粘连、周围神经减压注射、针刺破坏钙化灶、抽取积液等；整脊正骨，通过肌筋膜松解颈椎旁肌肉，减轻关节压力，调整椎旁小关节紊乱，减轻神经卡压症状；改善不良姿势，增进骨骼健康，减少运动损伤；物理因子治疗包括冲击波治疗、超声波治疗、氦氖激光治疗、超短波治疗等；拉伸和运动训练，可以放松肩颈背部肌肉及其他软组织，纠正肩颈部生物力学，缓解疼痛及肌肉僵硬。