3日是第22个“全国爱耳日”，今年的主题为“人人享有听力健康”。听力健康要如何保证？不同年龄阶段的人是否面临不同问题？三湘都市报记者走访多家医院，为你寻找最全面的爱耳方式。

省儿童医院耳鼻咽喉头颈外科主任医师陶礼华介绍，近年来，儿童中耳炎患病率有所增加，孩子们因为听力原因而导致的一些发育问题也并不少见。所以需要在源头和日常生活中帮助孩子保护好他们的听力。

“说到源头的保护，一定要做好检查。”陶礼华说，孩子在出生时、耳痛耳痒时、耳道“耳屎”过于旺盛时、经常流鼻涕，打鼾时、使用了耳毒性药物时都需要做听力检查。

“家长如果在日常生活中发现宝宝在不同的年龄阶段行为反应有滞后现象，一定要及早到医院耳鼻喉科进行听力检查，发现异常，尽早干预。”

“前几天医院就接治了一名20岁的大学生，因为寒假期间熬夜玩游戏患上了突发性耳聋。”省人民医院耳鼻咽喉头颈外三科主任王宁介绍，有类似遭遇的年轻人并不在少数，因为长时间使用如耳机、手机等电子产品而导致的突发性耳聋，如果没有及时就医处理的话可能会造成不可逆的听力损失。

王宁介绍，突发性耳聋是耳鼻喉科的常见病，近年来发病趋于年轻化，到医院就诊的年轻人越来越多。

王宁提醒，一定要保持良好的生活习惯，早睡早起、生活规律、多运动，特别是中青年人群，要减少长时间使用耳机的习惯。

湖南中医药大学第一附属医院朱镇华教授介绍，耳病中常见的是耳鸣和耳聋，引起耳鸣、耳聋的原因有很多，比如年老肾虚，体弱脾虚、脾气暴躁、噪音环境、擤鼻姿势都可能引发耳鸣耳聋。

“对于老年人的听力保养，要注意居家保养。”朱镇华介绍，老年人应该注意补益肾气、提高免疫力、远离噪音、保持心情愉悦。“除了这些日常的保养外，还可以通过药膳食疗和健耳保健的手法操来辅助。”朱镇华说，木耳瘦肉汤对耳聋并伴有高血脂的患者来说，是非常好的食物，可以多吃。