编者按：致在张家界隔离的你——面对疫情突然到来的压力，身处隔离生活中的你难免会在情绪、思维、生理等方面出现不适，愤怒、烦躁、焦虑、睡眠障碍、食欲减少……当出现这些负面情绪时不要怕，适当的心理支持就能将你治愈。这里有一份我们秘制的张家界版《疫情期间宅家指南》，拿去吧，宝！