旅行“泡汤”、工作“暂停”、居家隔离……不少人的生活步调被疫情打乱，难免会产生抑郁、焦虑、易怒等负面情绪影响身心健康。

面对常态化的防疫工作，如何调整好个人心态至关重要，今天时小刻就为大家带来了几则心理自助与疏导的小窍门。