据湖南气象网消息，预计今天（7月30日）至8月1日受偏南气流控制，湖南以多云间晴天天气为主，湘西、湘南多分散性阵雨或雷阵雨。天气闷热，公众需及时补充水分和电解质，尽量减少中午时段户外工作和活动，做好防暑降温措施。

实况监测显示，29日07时至30日07时，省内大部分地区出现小到中等阵雨或雷阵雨，局地大雨，其中永州、常德、郴州3乡（镇）出现暴雨，最大为永州新田枧头镇55.6毫米，小时雨强最大也为该镇44.7毫米（29日17时至18时）；衡阳、常德、株洲、张家界、益阳、永州、郴州、岳阳8市（州）15县（市、区）23站极大风速超过8级，最大为炎陵鑫山站25.0米/秒（10级，29日22时42分）；最高气温31～36℃；最低气温23～26℃。

湖南省气象台预计，7月30日至8月1日受偏南气流控制，省内以多云间晴天天气为主，湘西、湘南多分散性阵雨或雷阵雨。具体来看：

7月30日白天至晚上，全省多云间晴天，湘西、湘南有阵雨或雷阵雨，其中怀化南部、邵阳南部、永州及郴州南部局地中雨；南风2～3级；最高气温31～36℃；最低气温22～26℃。

7月31日白天至晚上，全省多云间晴天，湘西、湘南有分散性阵雨或雷阵雨；南风2～3级；最高气温31～35℃；最低气温22～26℃。

8月1日白天至晚上，全省多云间晴天，湘南有阵雨或雷阵雨；南风2～3级；最高气温30～35℃；最低气温21～26℃。

气象专家提醒，需防范午后到傍晚局地短时强降雨和雷暴大风的不利影响；警惕局地滞后性地质灾害风险。关注局地高温对公众健康、户外作业、农业生产、电力负荷等的影响，建议抓住有利时机做好一季稻打药、除草及山塘水库等水利设施的蓄水工作。