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用声音传递温暖，欢迎收听红网夜读，我是田萌，田野的田，萌芽的萌。

蒙田说过：“内心过分单纯和敏锐、看问题的目光过于明察秋毫，实际并无好处。处理人间事务时粗线条即可，不必过分深究。世间万事万物，总存在太多彼此矛盾的方面和各不相同的形式，考虑多了，反而迷茫。”

有时候，太过敏感并不是什么好事，总是在心里担心或者是较真，让自己痛苦不堪，陷入一种迷茫的状态。

其实，人之所以不快乐，都是自己的内心在作怪，不该认真的事情，自己却认真的不行，不该操心的事情，自己抓住不放，总是让自己紧张兮兮，反而疲惫不堪。

如果真的遇到了困难，怎么对待都是合理的，何必去想那些没有发生的后果，若是懂得顺其自然，一切都不是事。

其实，能让自己烦恼的，就是自己的内心，内心有事，就是烦恼。

或是活明白了，也就知道了，人这一生，其实就是和自己博弈的过程，又何必让自己为难自己，自寻苦恼，自讨苦吃呢？

要知道，你一旦悟透人生，就会无忧无惧，守护好内心的平静，这样的人生才会安然无恙。

余华说：“精神内耗，说白了就是自己心里的戏太多了，言未出，结局已演千百遍；身未动，心中已过万重山；行未果，假象苦难愁不展；事已毕，过往仍在脑中演。”

有时候，太过敏感的人，总是在脑海中假想各种情况和结果。或许，自己想的一切这辈子都不会发生，却让自己担忧，惶惶不可终日。

当我们总是这样患得患失，时间久了，担心的事情没发生，却让自己的生命变得不堪重负，心情抑郁。

当我们总是精神内耗，沉溺于自己的各种幻想，这些幻想和猜测，会让我们的情绪变得不稳定，每天烦躁和焦虑不安。

如此，不断地精神内耗，不断的入戏，甚至反复思考那些不确定的事情。这种不断的思虑只能让自己陷入痛苦之中，无法自拔，在无尽的内耗之中，失去生活的乐趣。

所以，无论遇到什么，学会翻篇，不去假设和猜想，如此，才能让自己变得越来越好。

今天的红网夜读就到这里，感谢收听，再会。感谢子墨老师供稿，欢迎投稿，投稿邮箱：765208078@qq.com