红网时刻新闻 通讯员 李有醉 长沙报道

“我国每年近百万人猝死，黄金救援时间8分钟，前4分钟是挽回生命的关键”“心肺复苏时，每进行30次按压后，做两次口对口吹气为一组心肺复苏操作，交替进行5个循环为一个周期后，观察急救人员脸色是否恢复血色。”“工作生活中遇到挫折，如何放松心情，缓解压力……”7月11日上午，在现代投资长沙分公司职业健康讲座上，一系列的健康知识激发起现场人员的浓厚兴趣。现代投资长沙分公司领导魏刚、卢山东、曾平先、邓大平、姚盛丹出席，来自现代投资长沙分公司各单位、各部门的80余人参加了此次培训。

当日上，湘安消防科普宣传林健主任为大家传授了心肺复苏、心理健康、疾病预防、职业健康等知识，培训过程中采用理论讲解、实践操作、互动交流等形式。

培训讲座上，林健指出，猝死是公共卫生和临床医学领域中最危急的情况之一，表现为心脏机械活动突然停止，患者刺激无反应，无脉搏，无自主呼吸或濒死喘息等，如不能得到及时有效救治常致患者即刻死亡，他利用心肺复苏模拟人完成了心肺复苏术的示范教学，讲解了急救过程的操作要领。

随着，他讲解疾病预防知识，重点讲解了职业病预防的相关知识，指出我们在办公室工作，频繁使用电脑，又处在空调环境中，长时期伏工作导致腰酸背痛、腿脚麻木、头昏脑胀、记忆力衰退等不良症状，这就是“办公室职业病”，如果不引起足够重视将导致更加严重的后果。他强调全体人员要加强体育锻炼，增强健康意识，同时要扮酷合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡、定期体检，保持身心健康。

讲解过程中，林健运用了大量的案例、详实的数据、丰富的内容，吸引着现场培训人员。给大家讲授了生动的职业健康知识。

“老师讲授的职业健康知识，提醒了我们很多生活上的注意事项，特别受用”来自长韶娄高速娄底收费站副站长杨春为我们讲述了培训后的感受。

“讨论具有很强针对性和指导性，教会了我如何进行自我保健。”本部人员余钢参加培训后有感而发，“我们要进一步增强自我保健意识，养成良好的工作和生活习惯……”