红网时刻新闻8月31日讯（通讯员 袁伟）近日，一名11岁男孩来株洲市中医伤科医院就医。两个月内，男孩在同一位置遭遇两次骨折。

6月2日，男孩在踢球时跌倒致左桡尺骨下段青枝骨折，来到株洲市中医伤科医院小儿骨科门诊，接受了中医正骨手法复位治疗。两个多月过去，男孩恢复得越来越好，于是去球场踢球。不料，他再次跌倒，又是同一位置，这次更严重，医生诊断为左桡骨下段骨折全错位、左尺骨下段青枝骨折、下尺桡关节分离。

市中医伤科医院小儿骨科主任彭真灵对男孩和家属一一安慰，随后施以手法正骨复位，外敷中药，上小夹板外固定，外加中药活血化瘀、消肿止痛等对症处理。几日后，肿痛消散明显，复查的X片显示，骨折的对位对线良好。彭真灵介绍，小儿骨科门诊和住院部、手法正骨门诊诊治了不少上肢骨折的患儿。他们中有的在奔跑途中受伤，有的在小区骑行中跌伤，有的在舞蹈训练中翻跟头导致骨折，有的在游乐场玩耍时扑倒受伤。

运动建议：

1、家长和责任人共同树立安全防范意识，在孩子进行体育训练和运动时，要有专业人员陪同及看护，遵循循序渐进的科学训练方法。运动前让孩子做好充分的热身准备，户外运动、尤其是骑行运动时尽量让孩子戴上护具，如护腕、护肘、护膝等。使用学步车，走路不稳的小宝宝建议戴头部护具，防止跌倒时磕碰到头部。

2、时刻关注孩子活动状况，对孩子进行安全教育，让他们不要做一些高风险的动作，避免导致一些摔伤和骨折；对大龄儿童有必要进行相关的交通安全知识教育，防止交通意外伤害发生。

3、儿童在生长发育的高峰期，骨骼发育对钙、蛋白质等物质的需求较多，我们可以适当加强相关营养摄入，如进食鸡蛋、肉类、鱼类等；适当补充钙剂，多吃富含钙的食物，如牛奶、紫菜、海带、虾皮（过敏者慎用）等；每周应至少进行三次户外活动，多晒太阳（晒太阳可以激活维生素D，促进钙的吸收和利用）。

晒太阳注意事项：

1、冬季上午6至10时，下午4到5时晒太阳比较适宜；夏季日照时间较长，避开剧烈日光时段（上午10时至下午4时），时间可以稍稍推后一点；

2、晒太阳时可以戴上遮阳帽、佩戴太阳镜，保护好头部和眼部，露出双上肢，双下肢皮肤，日晒时间一般30至60分钟；

3、晒太阳时尽量不要躲在阴凉处，虽有一些紫外线穿透，短时间内达不到日晒的效果；

4、不主张隔着玻璃晒太阳，一层玻璃可以阻挡大部分紫外线照射，影响日晒效果。