近日来，长沙天气阴雨连绵，气温也持续低冷。在长沙当保姆的刘许云（化名）发现，自己照顾的90岁老人黄娭毑，从春节假期过后情绪一直非常低落，无缘无故发脾气，一个人偷偷地抹眼泪。老人是身体不舒服吗？罗许云带着黄娭毑来到长沙市第三医院就医检查。

医生检查发现，造成老人“异常”的是情绪问题，一种叫“空巢综合征”的心理疾病。

春节短暂团圆后的分离，儿孙们离开后热闹的家突然冷清，不少空巢老人陷入了类似的负面情绪里。爱是生命质量的组成部分，即使不在身边，别忘了把他们挂在心上。

春节过后突然冷清，90岁老人情绪暴躁偷偷哭

长沙的黄娭毑虽然年纪大，但是身体还不错，平常思维也清晰，在家人的陪伴下，这个春节她过得特别开心。

春节假期在元宵节过后划上句号，儿女、孙辈各自归家，黄娭毑的家从春节期间的热闹温暖，瞬间冷清下来，每天陪伴她的，只剩下保姆刘许云。

2月6日开始，刘许云发现，老人的情绪突然发生了改变。假期里总是乐呵呵的她开始唉声叹气，面对平日里最爱吃的食物也丝毫没有胃口，稍微不如意就大发脾气。很多时候，老人会在窗前一坐就是大半天，好几次刘许云还看到她偷偷抹眼泪。

看着老人这个样子，刘许云也很心疼，联系了老人家人之后，将她送到了长沙市第三医院。

医生给老人完善了各种身体检查，都没发现问题。经过仔细询问，找到问题的症结：老人出现“异常”是情绪问题，患上了一种叫“老年人节后空巢综合征”的心理疾病。

空巢老人占比超半，送别时孤单背影让人泪目

在亲人离开后，家成为冷清的“空巢”，老人失落难过，偷偷抹泪，黄娭毑并不是个例。

春节前夕，不少短视频平台上，老人等待孩子回家的镜头让人感动与开心。春节过后，老人在家门口、公路上、田埂边送别亲人远行的身影，同样让人泪目。

热闹、愉快的家庭氛围陡然消失，剩下冷清的家和空巢的老人，前后反差极大，这样“冰火两重天”的变化，容易让老人们产生严重的失落感，影响情绪。

据2022年10月26日民政部门发布的数据，我国老年人口中“空巢老人”占比目前已超过一半。而在部分大城市和农村地区，空巢老年人比例甚至超过70%。大量老年人不与子女或其他家人共同居住生活，面临着居家养老的许多生活不便或困难，安全风险隐患之外是难以消除的孤独和寂寞。

不仅是情绪问题，“空巢综合征”给老人多重危害

“空巢综合征”远不止失落这么简单。接诊黄娭毑的长沙市第三医院老年病科十一病室副主任付丽介绍，“空巢综合征”是指老人性格变得孤僻，不愿外出，兴趣比以前大大减退，脾气变得暴躁或冷淡，无故哭泣，对自己的存在价值表示质疑，陷入无趣、无欲、无望、无助的状态，甚至出现老年痴呆症以及自杀情况。

值得重视的是，“空巢综合征”还会显著增加老人的死亡风险。有数据显示，“空巢综合征”会给老人带来孤独感。这种孤独感会增加人体压力激素皮质醇的分泌水平，从而削弱免疫系统，使人更容易生病，感觉到孤独者的血压比正常人高出30毫米汞柱，患心脏病和脑卒中的概率比正常人高出3倍。

付丽提醒，对于本身就患有不同程度基础病的老年人群来说，“空巢综合征”带来的抑郁情绪，会影响他们的心血管健康，诱发血管痉挛，甚至刺激斑块破裂形成血栓堵塞血管，导致心绞痛、心肌梗死等心血管疾病。

记者手记：

家空了，让心不空爱很满

儿孙的离去，让90岁高龄的黄娭毑面临情绪问题。窗前一坐半天的老人，那个佝偻孤单的背影，偷偷抹泪的湿襟，不仅让常年相伴的保姆心疼担心，也让陌生的我落笔时鼻子泛酸，眼眶湿润，脑海中闪现出离家时父母眼中的不舍。惊讶的发现，这是第一次从父母的视角，体会并不多的相聚与长时间的别离。

新年刚刚过去，父母留在老家，那一声道别，还有句句临行嘱咐，在心中留下温暖的印记。

这份牵挂，是软肋，也是铠甲。

随着时光流逝，每个人都将老去，都会成为窗前那一道孤独等待的背影。

为生活奔波时，也不要忘记了，家里还有人天天惦记着我们。感叹着在外拼搏时的辛苦与不易时，别忽视了那句“一个人在家挺好的”，潇洒中包含的心酸与无奈。

时常问候，有空多回家，聊聊工作，刷刷碗筷，让老人的心不空，爱很满。

支招：缓解老人的“空巢伤害”，把他们挂在心上

“空巢老人”的核心问题，是缺乏关爱。作为一种心理感受状态，爱是生命质量的组成部分，老年人缺乏爱，身心健康都会受到影响，从而导致生命质量下降。

“儿女既要做好老年人的心理护理，老年人也需要学会自我调整的方法，双管齐下才能有效预防‘空巢综合征’。”付丽支招，可以从多个方面缓解老人的“孤独症状”。

把老人挂在心上

不要以为多给老人买补品、衣服、礼物就是把老人挂在心上。父母老了，更多的是希望孩子能陪伴在自己的身边。建议儿女们经常与父母联系，打电话听老人们讲讲心里的话，谈一些能让他们开心的话题；不要嫌父母唠叨，学会倾听只会让父母感到快乐，他们会因为你的重视而对晚年生活充满希望。

让老人多接触新鲜事物

在老人身体条件允许的情况下带他们旅行、看一些生活趣味浓郁的电影、适当地逛一逛街……接触一些年轻人的娱乐活动，可以使老人们的思维方式随社会前进，同时也使他们更加理解子女的工作和生活方式。

学会自我排解

当孩子们离开家奔赴各自前程的时候，老人们当然是孤独且寂寞的，此时将自己的娱乐方式拓宽一些。如唱歌跳舞、看书写作、下棋画画、养鱼遛狗，或者和老同学、老朋友、老邻居聊聊天等，都是很好的排解孤独的方式。有了一种兴趣爱好并将之陪养成为习惯，孤独也会慢慢远离自己。

服务：老年人“空巢综合征”这样早期识别

生理方面：

活动减少、兴趣减退、深居简出，常伴随有睡眠障碍、食欲减退等。

心理方面：

表现为自责倾向和责他（如子女）倾向，自我价值感降低等。

情绪方面：

情绪低落、空虚寂寞、精神萎靡、心情抑郁，呈现出一些老年抑郁症的表现，有一些老人也会表现出焦虑、暴躁、烦躁不安等。

社交方面：

社会交往减退，社交圈子变窄，有效社会交往减少。

【延伸】

“老年综合评估”了解一下

传统老年医学往往仅关注老年人单一器官系统疾病的治疗，而老年综合评估则通过对老年人的疾病、体能、认知、心理、社会和经济等多层面进行全面评估，早期辨识老年人健康失衡状态，进行疾病早期预警及预防，达到早期干预、早期治疗，减轻家庭和社会压力。

“老年综合评估不单纯是评估，也包括评估后的处理，实际上是多学科诊断和处理的整合过程。”付丽表示，通过检测、预防部分老年疾病，帮助老年人更好地了解自己的身体状况，及时发现潜在的功能缺陷，及早进行干预，最终达到改善其躯体、功能、心理和社会等方面问题的目的，让老年人活得更加健康、快乐、有尊严。