这组“骨质疏松”数据 50岁以上女性都要看

2023-04-10 14:35:28 红网
作者:尚客君 杨喜萍 编辑:颜洪
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红网时刻新闻4月10日讯(通讯员 尚客君 杨喜萍)“骨质疏松”尽管已是老生常谈,但又不得不谈。何出此言呢?来看几组数据。

2020年第七次人口普查显示:株洲60岁以上占比19.92%,按全市常住人口390万计算,60岁以上人数约77万还多,按照之前几年我国60岁以上人群骨质疏松患病率为36%计算,那么株洲60岁以上人群中骨质疏松患病人数约为28万,前一段在计算株洲65岁以上人群中患膝关节炎人数也约为28万。

还有一组数据:2022年1月1日至6月31日在株洲市中医伤科医院做骨密度检查的人数为1485人。其中50岁以上女性927人,骨质疏松症647人,占比70%。50岁以上男性432人,其中骨质疏松症187人,占比43.2%。女性发病率明显高于男性,与国家统计情况吻合。之前几年我国60岁以上人群中,男性发病率为23%,女性的则高达49%。预计未来几十年,骨质疏松症及其导致的骨折发病率,依然呈上涨趋势。

对于“骨质疏松”,我们所知甚少。骨折,大家都不陌生,但骨折的深层次原因却是所知甚少。面对这些疑惑,株洲市中医伤科医院内科主任,主任医师罗政香来为您讲解骨质疏松的相关知识。

什么是骨质疏松症?骨质疏松症是最常见的骨骼疾病,是一种以骨量低、骨组织微结构损坏,导致骨脆性增加,易发生骨折为特征的全身性骨病。

骨质疏松症有哪些类型?骨质疏松症分为两种类型:一类是原发性骨质疏松症,包括绝经后骨质疏松症(发生在女性绝经后5~10年内),老年骨质疏松症发生在70岁以后,特发性骨质疏松症,发于青少年,病因不明。第二类是继发性骨质疏松症,指由任何影响骨代谢的疾病和药物及其他明确病因导致的骨质疏松。

什么时候骨质开始流失?骨量丢失无声无息,30岁-35岁:骨量开始丢失,36岁-49岁:缓慢减少,50岁-69岁:迅速减少,70岁以上:持续减少。过程:骨量减少——骨质疏松症——骨折。

“骨质疏松”非大病,要在意吗?当然要在意。对于骨质疏松症比较严重的老年人群,在咳嗽和打喷嚏时都可能引发骨折,临床上经常有因骨质疏松导致的髋关节骨折,其被称为人生的最后一次骨折,如不加干涉,骨折后一年内死于各种并发症达20%,而存活者中约50%致残,生活不能自理,生活质量明显下降。

年轻人不用担心“骨质疏松”?错!不健康的生活习惯,大量摄入碳酸饮料可造成钙丢失,长期伏案工作,锻炼减少,工作压力等都是导致骨质疏松症关口前移的因素。

过度防晒容易引起“骨质疏松”?正常的日光照射是我们皮肤获得活性维生素D的重要来源,过度防晒会引起不良后果。可以在上午9:00至10:00或者下午4:00至5:00时间段在小区或有阳光的阳台,活动20-30分钟,有利于预防骨质疏松。

预防“骨质疏松”的三个关键,合理饮食,营养均衡,多食用含钙高的食物,如牛奶、虾类、豆制品、粗杂粮、绿叶蔬菜等。多晒太阳,适量运动,防止摔倒。从青少年开始,运动是预防骨质疏松非常重要的手段,合理运动对预防骨质疏松很有帮助。作息规律,改变不良生活习惯。

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