自今年开年以来，冷空气势弱，气温一直“居高不下”，本周长沙气温直冲20℃，较往年偏高，白天暖意堪比春日。不过，冷空气即将来袭，带来降温降雨，也将气温拉回正常水平。

来自中央气象台预报显示，1月13日至15日，一股较强冷空气将影响我国长江中下游及以北地区，部分地区气温降幅可超10℃。这波降温过后，15日最高气温10℃线从华北南部回撤到长江中下游，20℃线从长江中游南退至南岭一带。以长沙为例，14日（周日）最高温还有18℃，15日最高温就只有12℃，气温起伏较大，公众需注意添衣防感冒。

长沙此前晴暖格局也迅速转为阴冷模式。长沙市气象台预计，14日至15日，长沙阴天有小雨；16日，降水间歇；17日到20日有一次较强降雨过程。总体来看长沙未来一周降雨日雨量较多，需防范降水等低能见度天气对交通的不利影响；使用取暖设备时，注意用电、用气、用火的安全；天气寒冷时要注意补肾，温性食物如羊肉、牛肉、鸡肉等，有助身体御寒，温肾助阳；洗澡时避免水温过高，不然容易烫伤皮肤，加剧皮肤干燥。

气温一会偏暖，一会偏冷，反复无常的天气如今已越来越多，市民是期盼“暖冬”还是“冷冬”？其实，天气还是正常点好，冷暖乱了套就很糟糕。以暖冬为例，好处是冬天暖和不冷了，大家不用成天穿羽绒服御寒，冬天取暖的费用也能便宜点，瓜果蔬菜冬天也有生长的机会；坏处则是有研究表明，暖冬会降低害虫越冬死亡率，增加冬后菌源和虫源基数，还将导致病虫害发生期、迁入期、危害期提前，发生面积扩大，作物病害虫越冬北界北移、海拔上限高度升高等影响。

更重要的是，在“极端天气已成新常态”的当下，冬季每一次大回暖总是接着大寒潮，大寒大暖的“疯狂”气温变化，也对有心脑心血管疾病的人来带极为不利影响，大大增加冬季患病的概率。因此，我们依旧期盼的是冷暖有常的天气。