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用声音传递温暖，欢迎收听红网夜读，我是田萌，田野的田，萌芽的萌。

在纷繁复杂的生活中，我们每个人都会面临各种各样的挑战和烦恼。稻盛和夫告诉我们，面对成年人的烦恼，有时候与人说似乎并不合适，我们需要学会独立地消化和处理情绪。

“烦躁的时候千万不要说话，也不要做任何决定。”这句话提醒我们，在情绪激动或烦躁的时候，我们的判断往往会受到情绪的影响而失去理智。在这种情况下，我们容易说出伤人的话或做出错误的决定。因此，当我们感到烦躁时，最好的做法是保持沉默，给自己一些时间让情绪平复下来。

“安静的待会儿，成年人的烦恼，和谁说好像都不合适。”这句话告诉我们，有时候我们会遇到一些难以向他人倾诉的烦恼或困境。这并不意味着我们要独自承受所有的压力，而是要学会独立地处理和解决问题。我们可以借助一些方法来帮助自己缓解情绪压力。

“要学会自我消化，想开、看开、放开。”这句话提醒我们要学会自我调节和释放负面情绪。我们可以通过冥想、深呼吸、散步等方式来放松身心，让自己从烦恼中解脱出来。同时，我们也要学会换位思考和接受现实，不要过于纠结于无法改变的事情。

“不为难自己，不盲目较劲，尽力了就够。”这句话告诉我们要对自己有一个正确的认识和评价。我们不应该过于苛责自己或过分追求完美，而是要认识到自己的能力和局限性。同时，我们也不要与他人盲目比较或竞争，而是专注于自己的成长和进步。只要我们尽力而为，就已经足够了。

总之，稻盛和夫的话语提醒我们在面对生活中的挑战和烦恼时要学会自我调节和冷静思考。我们应该学会独立地处理和解决问题，而不是盲目地向他人寻求帮助或逃避现实。通过自我消化、放松身心、换位思考等方式，我们可以更好地应对生活中的困难和挑战，从而实现内心的平静和成长。

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