湖南省气象台降雨量预报。

红网时刻新闻6月20日讯（记者 翁子茜）6月20日上午，湖南省气象台继续发布预警：

常德市气象台2025年6月20日9时30分发布暴雨橙色预警信号：过去1小时桃源县黄石镇等乡镇降雨量已达17毫米，石门县蒙泉镇等乡镇降雨量已达18毫米，预计桃源县、石门县未来2小时降雨量30～50毫米，累计雨量将达60毫米以上，致灾风险高，请加强防范。

桃源县气象台2025年6月20日9时30分发布暴雨橙色预警信号：过去1小时桃源县黄石镇等乡镇降雨量已达17毫米，预计桃源县未来2小时降雨量30～50毫米，累计雨量将达60毫米以上，致灾风险高，请加强防范。

石门县气象台2025年6月20日9时30分发布暴雨橙色预警信号：过去1小时石门县蒙泉镇等乡镇降雨量已达18毫米，预计石门县未来2小时降雨量30～50毫米，累计雨量将达60毫米以上，致灾风险高，请加强防范。

张家界市气象台2025年6月20日9时16分发布暴雨黄色预警信号：预计武陵源区、桑植县未来6小时降雨量将达50毫米以上，最大小时雨强30毫米，致灾风险较高，请注意防范。

张家界市气象台2025年6月20日9时16分发布暴雨黄色预警信号：预计武陵源区未来6小时降雨量将达50毫米以上，最大小时雨强30毫米，致灾风险较高，请注意防范。

桑植县气象台2025年6月20日9时16分发布暴雨黄色预警信号：预计桑植县未来6小时降雨量将达50毫米以上，最大小时雨强30毫米，致灾风险较高，请注意防范。

张家界市气象台2025年6月20日8时14分发布暴雨橙色预警信号：过去1小时慈利县许家坊土家族乡、零溪镇、东岳观镇等乡镇降雨量已达20~30毫米，预计慈利县未来2小时降雨量30～40毫米，累计雨量将达60毫米以上，致灾风险高，请加强防范。

慈利县气象台2025年6月20日8时14分发布暴雨橙色预警信号：过去1小时慈利县许家坊土家族乡、零溪镇、东岳观镇等乡镇降雨量已达20~30毫米，预计慈利县未来2小时降雨量30～40毫米，累计雨量将达60毫米以上，致灾风险高，请加强防范。

湖南省各级气象部门将严密监视天气变化，加强与相关部门联合会商，适时发布气象灾害预警信号，递进式开展预报预警服务。各地各部门需密切关注天气变化趋势及属地气象台站发布的最新天气预报、气象灾害预警信号和气象风险提示，做好防范应对。

后期湖南天气发展如何？

湖南省气象部门前期预报，18日开始湖南进入雨水集中期。其中19日到21日，主要落区集中在湘西、湘北地区；22日至23日雨带南压至湘中及偏北地区；24日至25日又会逐渐推到湘西北。最强时段在19日至22日，湘西北，湘北部分地区有暴雨，局地暴雨到特大暴雨。

暴雨频发，如遇洪涝我们怎样自救？

下面这份暴雨天洪涝自救指南还请务必收好！

*户外自救指南

1.去哪避难？

选择距离较近，地势较高，交通方便及卫生条件好的地方。比如高层建筑、地势较高的学校、医院、图书馆等。

2.步行时

避开漩涡喷泉，或者水流很急的地方，因为它们极有可能是下水道的井盖打开了。

远离电力设施、广告牌、路灯等有漏电风险的物体。若感到脚下发麻，应立即止步后退。

用工具探路，比如用木棍、长雨伞等插入水中。

最好结伴而行，可一人在前探路，另一人抓住对方裤腰部，前脚虚后脚实前进。

3.驾车时

路遇大雨，走大路，控制车速。在高速上行驶时，应适当减速，多鸣笛提醒。

必要时打开防雾灯。

若前挡风玻璃有雾气，可以打开冷气，并将冷风吹向前挡风玻璃。

路遇积水请慢行。积水不超过半个车轮，一般可正常通过，但也不应快速通过，避免熄火。

涉水熄火时，应快速撤离，千万不要在车内等待救援，以免水位过高时门窗被锁定。人身安全第一，财物第二。

*室内自救指南

1.密切留意信息

手机充好电，留意社区、广播、电视、微信、微博信息，需要撤离时第一时间撤离。

2.积水进屋，第一时间关电闸

如若家中进了积水，要第一时间切断电源和燃气阀，避免漏电或失火。

3.时刻观察环境，做好撤离准备

住低楼层的往高楼层转移。家有老人，更要提前准备。

搜集手电筒、口哨、打火机、颜色鲜艳显眼的衣服等，作为紧急避险时的信号。

搜集大件泡沫、木板等可漂浮物，以备万一。

联系邻居亲友，组成互助团体，提前规划撤离路线，以便随时安全转移。