您知道么？脑卒中在我国每10秒就有1人新发或复发，每28秒就有1人离世，但其实大多数脑卒中都可以通过改变生活方式预防。预防的关键就在我们的餐桌上、习惯里！

此科普视频从普通家庭早餐切入，从脑卒中的主要危险因素，如吸烟、缺乏运动、膳食不合理等方面，结合2025国家“体重管理年”及湖南“减盐减油”专项行动，教你从减盐减油、坚持运动、戒烟等日常点滴做起，远离卒中威胁，守护家人健康。