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昨日省内大部地区都留下了雨水的“足迹”。据实况资料监测显示，28日08时至29日08时，全省平均降水量为2.3毫米，凤凰、泸溪、桂东等5县市降水达到中雨量级，怀化、麻阳还出现了49.2毫米的降水，大雨量级。
在雨水的滋润下，气温回升“动力”不足。监测显示，昨日全省日平均最高气温为29.4℃，较前一日有所回升，但仍显“乏力”。不过，在这样的气温下，人体感觉较为舒适。省气象台预计，未来一周，湘中以北受降水影响，气温平缓舒适，较历史同期偏低，而湘东南气温呈逐渐回升态势，日最高气温可达33至34℃。
湖南省气象台预计，29日，全省多云间阴天，大部分地区有阵雨或雷阵雨；30日，湘西、湘北阴天间多云，有阵雨或雷阵雨，局地中到大雨，其他地区多云间阴天有阵雨；1至4日，湘中以北进入雨水集中时段，局地有暴雨。具体预报如下：
全省：29日下午到30日白天：多云间阴天，大部分地区有阵雨或雷阵雨，其中怀化、湘西州、张家界、常德、益阳、岳阳部分地区中雨，局地大到暴雨；北风2-3级；最高气温湘东南30-32℃，其他地区27-29℃，最低气温22-24℃。
30日晚到1日白天：湘中以北阴天有小到中等阵雨或雷阵雨，其中湘西北局地暴雨，其他地区多云间阴天有阵雨或雷阵雨。
1日晚到2日白天：湘中以北阴天有中等阵雨或雷阵雨，部分地区大雨，局地暴雨，其他地区多云间阴天有阵雨或雷阵雨。
近日，湖南阴雨不断，湿气比较重。人体内湿气过重，会让人觉得困倦，身体四肢沉重，没有食欲，皮肤出现湿疹皮疹，甚至还可能出现肠胃炎。专家建议，可以选择吃具有祛湿养生功效的食物，比如薏仁、小米、红豆、胡萝卜、冬瓜、鲫鱼等，同时要合理安排休息时间，加强体育锻炼，促进身体器官运作，加速湿气排出体外。