红网长沙9月7日讯（通讯员 张倩）据中国天气网湖南省级站消息称，今天（7日）是二十四节气中的白露，湖南大部阳光相伴。省气象台预计，未来一周省内雨日较多，气温前升后降，7至9日省内气温逐步回升，10日起全省迎降温降雨过程。

　　据实况统计显示，6日08时至7日08时，湘西、湘东南部分地区出现了小雨，其中湘东南局地中到大雨；最高气温湘中以南28-30℃，其他地区24-26℃；最低气温22-24℃。

　　湖南省气象台预计，未来一周省内雨日较多，气温前升后降，且湘南高于湘北。7日大部分地区晴天；8日湘西、湘南多阵雨或雷阵雨，其他地区晴天；9日多云，午后大部分地区有阵雨或雷阵雨，其中湘西北局地中雨；10至12日，受较强冷空气影响，省内自北向南有一次降温、降雨天气过程，其中10日湘北局地大到暴雨。以下是未来三天具体预报：

　　7日下午到8日白天：郴州及株洲、永州南部多云间阴天有阵雨或雷阵雨，其他地区多云间晴天；北风转南风2-3级；今天最高气温30-32℃，明天湘西29-31℃，其他地区最高气温32-34℃，明天最低气温湘西21-23℃，其他地区23-25℃。

　　8日晚到9日白天：湘西北多云转阴天，有小到中等阵雨或雷阵雨，其他地区多云间阴天，大部分地区有阵雨。

　　9日晚到10日白天：阴天有阵雨或雷阵雨，其中湘中以北部分地区中雨，局地大到暴雨。

　　今天是白露节气，白露过后，早晚凉意扰人，需科学养生。专家提醒，饮食方面，要注意营养，养肺润燥，宜吃营养丰富、容易消化的平补食品，如梨子、银耳、蜜枣等；住方面，夜晚睡觉不可贪凉，应注意腹部防寒；同时，外出锻炼要动静结合，量力而行并持之以恒。