本报讯（记者 李姝阳）今日我们迎来传统二十四节气中的一个节气夏至。专家表示，夏至这天白昼最长，意味着一年中最热的时候将到来。进入炎热夏季后，有些人易出现情绪和行为异常，因此要注意防止“情绪中暑”。

　　昨日，湘东浏阳一带出现了阵性降水，长沙午后的气温降到了33℃。预计今天湖南高温的范围还将继续向南缩减，周六开始，随着雨水的扩展，湖南持续近半个月的高温天气将得到明显的缓和。明后两天，受弱冷空气影响，长沙的气温呈缓慢下降的趋势，偶尔还有阵雨。

　　具体预报

　　今天白天，湘西、张家界、常德、益阳等地晴天到多云，部分地区午后到傍晚有阵雨或雷阵雨，局部中雨，其他地区晴天间多云。

　　今晚到明日：湘东南晴天间多云，午后有分散性阵雨或雷阵雨；其他地区多云间晴天，午后有阵雨或雷阵雨，局部中到大雨。

　　23日：湘中以北多云，有中等阵雨或雷阵雨，局部大雨，其他多云。