“不想工作、不想见人、只想去没人认识我的地方呆着……”30岁的龙剑（化名）是一名外企华中地区负责人，年纪轻轻拿着高薪、住着豪宅、开着进口车，实在令人艳羡。然而，近一年来，他吃不好、睡不安、精神萎靡，与同事、家人的关系也降至冰点。龙剑到医院做了不少检查，没查出什么病，但上述症状总也没有好转。

　　我国有9.75亿亚健康人群

　　3月17日是第85个国医节，省人民医院中医科举办了“治未病亚健康”知识宣传活动。在该院“治未病亚健康”门诊，中医科主任刘百祥教授对前来就诊的龙剑给出了诊断——“压力导致的亚健康状态”。亚健康是指身体上没有任何器质性病变，但有许多不舒服的生理状态，通俗来讲就是“自觉不爽，检查无病”。

　　根据世界卫生组织调查的数据显示，全世界处于健康与疾病之间的亚健康状态人群约占总数的75%。“按照我国13亿人口计算，亚健康人群应该有9.75亿。”

　　中医指导正确养生保健

　　刘百祥表示，亚健康的外部表现以个人主观感受为主，可以分为身体症状和心理及精神症状、社会适应性三个方面。

　　在亚健康门诊，中医师可以通过望、闻、问、切，运用中医体质辨识、中医辨证等方法，了解就诊者的体质状况，针对个人的不同体质、健康状况和生活习惯，指导正确养生保健法。同时，通过改变生活方式、调节心理、平衡膳食、运动调理等方法，增强体质，改善健康，防治疾病。

　　■三湘华声全媒体记者 洪雷

　　通讯员 梁辉

　　小知识

　　不良生活方式引发亚健康

　　亚健康表现在心血管、消化系统、泌尿系统、精神心理等各个方面，容易导致肿瘤、心脑血管疾病、呼吸系统疾病、消化系统疾病、代谢性疾病，以及工作效率下降、人际关系紧张、家庭不和、出现暴力或自杀的危险倾向等不良后果。而压力大、过度疲劳、生活不规律、缺少运动、长时间处在空调环境中、不能保证睡眠时间、吸烟、饮酒等不良生活方式都是引发亚健康的罪魁祸首。