本报讯（记者 唐群雄 实习生 罗茜）“燃烧的是香烟，消耗的是生命。”“抵制烟草诱惑，健康生活一生。”昨日，芙蓉区爱卫办的工作人员在火车站广场向广大市民进行控烟劝导。活动现场还进行了芙蓉区“携手共创无烟环境”签名活动，并设有卫生健康义诊咨询台，还有专门人员负责作相应的戒烟指导。五里牌社区卫生服务中心主任卢金邦介绍说，作戒烟指导分为两种情况，对于有很强的戒烟意识和决心的人，他们就提供一些戒烟的小方法，例如催眠法、替代法等；对于仅仅咨询的人，就告诉其危害，让他们在思想上引起重视。前来求助的一个广东人，50余岁，烟龄已有30多年，他平均每天要抽一包半烟，长期下来，已经患上了慢性咽炎，每天清晨咳嗽的痛苦让他有了戒烟的想法。对此，卢金邦告诉他，戒烟已经刻不容缓，随着年龄增大，再不戒烟，病情就不可逆转。卢金邦也提醒广大市民，戒烟也要循序渐进，可以在想抽烟的时候出去跑跑步，散散心，转移注意力，离开想吸烟的环境，错过最想抽烟的时间段，慢慢的，就抽得少了。