国务院副总理刘延东与唐祖宣合影。

　　“要看病随时来！”10月底“国医大师”颁奖礼后，当选者之一的河南省邓州市中医院院长唐祖宣备受关注，因为他同时是第十二届全国人大代表。但纵使事务繁多，这个71岁的“北方小伙”却精力充沛，基本每天都坐诊。（本报记者曾一理）

　　生姜片泡50%酒精可生发

　　一头黑亮且纹丝不乱的头发是唐祖宣最大的标志。他表示，自己无论是工作还是去外地参加会议，都会首先把头发梳理整齐。“这并非只是待客之需，也是延缓衰老的好方法！”唐祖宣笑言，“而且我的‘梳子’就是双手的10个指腹！”原来，经他试验，以指腹代梳梳头是最佳的头部按摩法。操作时，双手指腹分别从发际线两侧，从前往脑后轻梳，边梳边适度按压，至头皮微微发热即可。每天早中晚可各做1次，每次双手各梳100下左右。“做这个动作前要剪短指甲，以防指甲刮破头皮。长期坚持指腹梳头，有预防脑溢血、稀发增密之效，从而延缓衰老。”唐祖宣提醒道。

　　针对普遍存在的老年性脱发现象，唐祖宣还提供了一个外擦方：将适量生姜片浸泡在250毫升的50%酒精中，再加入白胡椒粉25克，每日用姜片或此液体擦脱发区3-5次。

　　自制仙茅酒缓解遗尿

　　唐祖宣擅用温阳法治疗老年性咳嗽、遗尿。“咳嗽、遗尿为肺中虚冷，阳气不振，失去通调水道之功所导致。”他表示，“此类患者平时可自制仙茅酒饮用”。仙茅酒的制作方法为：仙茅30克，米酒200毫升，浸泡10日，随量饮用。唐祖宣指出，此处的仙茅为石蒜科多年生草本植物仙茅的根茎，主含鞣质、脂肪及树脂、淀粉等成分，饮后可温肾助阳、祛寒除湿，“但由于其药性燥热，有伤阴之弊，阴虚火旺者不宜服用”。

　　咽津5法养颜抗疲劳

　　患者多、科研忙、参与人大代表会议写议案……连轴转的生活，唐祖宣时常不得不与熬夜为伍。对此，他会使用一些抗疲劳的养生方法，咽唾液便是其中之一。“现代研究表明，唾液中含大量的游离钙质的酵素茶尔蒙，具有助消化、消毒杀菌、中和胃酸等功能。”他解释道。

　　唐祖宣介绍，咽唾液的方法主要有5种，大家可以根据自身特点选择练习。1.起卧咽津法（“津液”即唾液），即睡觉前或起床后，用舌尖顶腭，紧闭牙关，稍作休息，等唾液满口时，低头缓慢咽下。2.深呼吸咽津法。舌顶上腭，仰卧于床，作腹部深呼吸，等津液满口时，慢咽腹中。3.入静咽津法。排除杂念，静坐不语，心清如镜，念及丹田，舌顶上腭，牙关紧闭，等津液满口时缓慢咽下。4.漱口咽津法。用舌在口中上下左右搅动，等唾液多时，用其漱口后，徐徐咽下。5.无规则咽津法。无论工作、行走时都可以咽津，没有定规，只是不要津液满口时下意识下咽，而要入丹田而缓咽。

　　揉腹动作男女有别

　　除了咽津液，唐祖宣还坚持揉腹。古人称其为“踞之彻膀腰，痛拳摩肾部”。唐祖宣则从现代中医的角度分析，认为揉腹还有利于治疗消化系统和泌尿系统的疾病。“首先，要找到膻中穴，它在前胸两乳头连线的中点处。然后，左手在上、右手在下，左手盖住右手（女性右手在上、左手在下）后，自左向右顺时针方向按摩胸部36次。接着，以肚脐为中心顺时针方向按摩腹部36次。继而将手停放在小腹位置，上下按摩，直到腰部发热为止。”唐祖宣介绍，“须注意，腹部皮肤溃烂或腹部有急性炎症时，不宜按揉，以免炎症扩散”。