记者 匡春林 通讯员 粟青梅

　　近日，一则号称由中医教授配制的“雾霾清肺茶”悄然在微信朋友圈里热传。这个茶真能清肺防霾吗？长沙市中医医院（长沙市第八医院）中医内科主任卿照前表示，所谓的“清肺方”等防雾霾方式并不能防霾，建议市民避开早晚雾霾高峰期，并适当进行食疗。

　　热传：网络信息让市民抓药忙

　　“阴霾天气不仅是心脏杀手，它比香烟更易致癌！”一直关注健康的市民汪女士特别关注各种防雾霾的信息。前两天，她偶然在微信朋友圈看到一则“雾霾清肺茶”的热门转发信息。这则信息称，该“雾霾清肺茶”由中医世家、中医院教授杨院长配制，其配方为：罗汉果20克、乌梅15克、百合10克、广金钱草10克、罗布麻10克，煎水代茶饮，每天数次，不仅能及时清肺，润肺抗病毒，还能温中行气、润肺养阴、化痰散结等。

　　“看上去好像能润肺防霾，不如试试看。”抱着这样的心态，汪女士照着方子到药房抓药准备“抗霾”，并将这个信息转发给自己的亲朋好友，随即在自己的朋友圈里掀起一股抓药热。

　　释疑：“清肺方”其实不能防霾

　　这样的“清肺方”究竟能否防雾霾？长沙市中医医院（长沙市第八医院）中医内科主任医师卿照前介绍，这个方子的罗汉果、乌梅、百合确实均有止咳作用，能缓解雾霾引起的咳嗽症状，但不能说有防治雾霾的效果。卿照前特别指出，这个方子中的广金钱草有消炎的作用，罗布麻有降压的作用，两者都不是治疗呼吸道疾病的中药。而且，罗布麻对于低血压人群还有副作用。因此，低血压人群更不能随意服用这个药方，防止意外发生。

　　其实除了“雾霾清肺茶”，网上以及微信朋友圈中还曾流传过“吃青菜防霾”、“吃木耳百合防霾”等说法。卿照前认为，市民不要一听到什么食物能防雾霾，就恨不得顿顿把这些食物当饭吃，这样的做法并不可取，仅靠吃几种食物，防治雾霾效果并不大。

　　预防：室内通风尽量避开早晚

　　雾霾天气对人体的健康影响较大，尤其是霾，其组成成分中的硫酸盐、二氧化硫、大气污染物及所携带的各种细菌和病毒易侵入人体呼吸道，使人体呼吸系统防御功能降低，出现呼吸不畅、胸闷、干咳、咽干痒等症状，导致呼吸系统及心脑血管系统疾病发作。

　　“遇到雾霾天时，老人应暂停外出晨练，可在室内做些健身活动；外出尽量选择天气暖和且雾气散去的上午10时至下午2时之间。”卿照前提醒，市民平时还应不吸烟并远离“二手烟”，尤其是患有心脑血管、呼吸系统疾病的人群，更要注意加强防护。小儿外出时可戴口罩，同时要多喝水。老人和小孩可适当吃一些白萝卜汤、百合粥等食物进行食疗。此外，市民要定时开窗换气，但应尽量避开早晚雾霾高峰时段，可将窗户打开一条缝通风，不让风直接吹进来，通风时间每次以半小时至1小时为宜。

　　卿照前还提醒，雾霾天外出，回家后脸上像蒙了灰一样不舒服。此时，市民可用洗脸、漱口、清洁鼻腔三招搞定。即用温水洗脸，将附着在皮肤上的阴霾颗粒清洁干净；用清水漱口，将附着在口腔的脏东西清除；用干净棉签蘸水，反复清洗鼻腔。