长沙晚报讯（记者 匡春林）除了防范人感染H7N9禽流感，市民还需重点提防哪些疾病？长沙市疾控中心专家指出，目前正是呼吸道传染病的高发季节，普通感冒、流行性感冒、麻疹、水痘、风疹、腮腺炎等都容易发生传播流行，再加上近期雾霾天气影响，提醒市民科学预防，避免呼吸道疾病传播危害健康。

　　“冬季室外气温下降，而有暖气的房间内往往气温过高，非常干燥。”专家建议，市民应定时开窗通风，保持空气流通，同时适当增加室内湿度，多吃新鲜蔬菜水果，增强免疫功能；还要多喝水，让鼻黏膜保持湿润，有效抵御病毒的入侵。

　　专家还提醒，日常生活中，市民要保证充足的睡眠，要注意勤洗手、勤漱口，不要用脏手触摸脸、眼、口等部位；尽量少到拥挤的公共场所；雾天特别是雾霾天外出可戴口罩。值得注意的是，因为雾霾中含有大量有害物质，雾霾天最好不要晨练。当自己或周围的人出现发热、咳嗽、呼吸困难、气短等呼吸道症状时，应及时就医，以免延误诊断和治疗。流行季节前可进行相应的预防接种，如流感、肺炎、麻疹、流脑等疫苗。