进入中年后，人全身的器官都会萎缩，只有一个例外——前列腺。相关统计发现，50岁以上男性半数以上有前列腺增生，年逾70岁者发病数增至75%。

　　排尿超过1分钟，或是前列腺增生

　　郑州大学一附院泌尿外科魏金星主任医师说，在泌尿科医生眼中，判断前列腺增生有个简单的方法：看排尿时间。男性正常排尿应该在1分钟内完成，而出现前列腺增生后，排尿时间会延长。医生建议，40岁以上的男性可通过自行计算小便时间判断自己是否生病。“当然，有些客观原因除外，如喝水太多，导致尿多。”

　　此外，前列腺增生的信号有很多：排尿连续性是否好、有没有滴滴答答的感觉，排尿是否困难，排尿后期尿线是否明显变细。同时，中老年男性夜尿次数增加也是征兆。患者求医时，医生问的最常见的一个问题是：“夜间起床小便几次？”通常，夜尿超过3次，应抓紧治疗。

　　65岁以下不推荐手术

　　很多中年男性是在常规体检做B超时发现病情的。这说明，前列腺增生还相当轻微。那么，哪些情况需要治疗？

　　河南省人民医院泌尿外科张祥生主任医师说，一要看症状（排尿困难、夜尿多，影响生活质量），二要看并发症（有无血尿、反复尿路感染、膀胱结石等），三要看膀胱内的残余尿量。

　　判断病情严重程度，一个较简单的办法是去医院做B超检查膀胱内的残余尿量，正常人残余尿量大约在10毫升内，超过10毫升则意味着可能生病，若残余尿量达到50-100毫升，说明前列腺为中度增生，需药物治疗；如超过100毫升，此时患者应进行手术治疗。

　　不过，武汉市普爱医院泌尿外科主任郑涛说，为避免影响夫妻性生活，对较年轻的前列腺增生患者（65岁以下）通常不推荐手术，采取吃药保守治疗；对于较为年长的患者（65岁以上），若有手术指征建议及时手术。

　　预防增生，坐姿有讲究

　　前列腺增生患者要注意勤喝水，少喝酒，不宜久坐，尤其避免局部受凉。坐姿也有讲究：在坐下的时候可以有意识地将重心移向左臀部或右臀部（可以左右臀部适当轮换），这样，就可以避免人体重心直接压迫增生的前列腺。

　　还可配合家庭康复方法进行防治：①温热水坐盆浴，每日1-2次，每次10-20分钟。也可用温热水流冲击肛围。②常进行提肛肌的收缩练习，每日1-3次，每次10分钟。③手指按摩会阴部，以局部感到酸麻胀为度，每日1-2次，在午休和晚睡前进行。（整理/刘惠）