工作压力大、饮食不规律、长期熬夜等均可致肥胖病，科学减重可大幅降低糖尿病风险

　　长沙晚报记者 詹春华 通讯员 梁国清　　

　　指导专家 中南大学湘雅三医院减重外科教授、博士生导师 朱晒红

　　典型病例 190公斤男子疾病缠身

　　随着入夏，以及5月11日世界防治肥胖日的到来，“减肥”又成为眼下炙手可热的关键词。

　　近日， 38岁男子张晓宇（化名）来到中南大学湘雅三医院减重外科门诊复查，被该科教授、博士生导师朱晒红告之“减肥成功，可以回归正常生活了”。

　　朱晒红告诉记者，3年前体重高达190公斤的张晓宇进入湘雅三医院时，已经完全不能平躺，只能坐着睡觉，身体多项指标严重超标，疾病缠身。他随即在湘雅三医院接受了减重手术，如今体重已减至90公斤。

　　朱晒红指出，肥胖不仅本身是种病，让患者的身心饱受困扰，还可能引发7类疾病，包括高血压、冠心病、糖尿病、睡眠呼吸暂停综合征、高脂血症、骨关节病、脂肪肝等，并增加罹患癌症的风险。研究显示，肥胖症使预期寿命平均减少6-7年，其中严重肥胖症使男性预期寿命减少20年，女性减少5年。

　　专家观点 长期熬夜，人体分泌大量饥饿因子导致肥胖

　　“我们因为忙，所以胡乱吃早餐成虚胖；我们因为忙，所以久坐电脑前大腿粗；我们因为忙，所以应酬多多啤酒肚……胖，明明是种工伤，是没人赔你的工伤……”“五一”期间，一条有关“胖是最常见的工伤”的微信在朋友圈热传。

　　朱晒红表示，微博中所提到的这些，确实都是发胖的原因。体重增加主要是能量的摄入超过了消耗，吃得多，运动少消耗少，体重自然会增加。需要引起关注的是，压力也是职场人士“发福”的原因之一。不少业内专家都认为：“工作压力大，饮食不规律，凌晨才睡觉，这样的工作状态很容易出现‘过劳肥’的状况。”

　　长期熬夜更是导致肥胖的罪魁祸首。专家表示，人体内会分泌一种饥饿因子，也叫肥胖因子，在凌晨1时以后，它的分泌量会大幅增加，越熬夜的人，出现肥胖的可能性越大。

　　专家建议 科学减重助肥胖患者恢复健康

　　朱晒红强调，肥胖或超重的人群日常需加强运动锻炼，合理控制体重；通过自身努力无法减重的人群，可以向专业医疗机构寻求帮助，对于重度肥胖病人而言，减重手术治疗是获得长期而且稳定效果的惟一手段。据了解，湘雅三医院近年来已为200名肥胖患者实施减重手术，仅上个月，就有8名患者接受了手术治疗。

　　肥胖是2型糖尿病的罪魁祸首。朱晒红表示，减重手术能降低糖尿病风险83%左右。事实上，当患者的体重减轻后，因肥胖引起的很多并发症都会得到缓解或改善。据统计，减重手术术后1年，患者平均体重降低31公斤，体重降低后可以有效缓解体重对于骨骼的压力，从而缓解骨关节炎；有效解决和改善心血管疾病，70%以上的患者高血脂得到了改善，78.5%以上的患者改善了高血压症状。此外，减重手术还可迅速减少下尿路症状发生的频率和严重程度，有效降低肥胖病人的呼吸暂停低通气指数。

　　朱晒红还告诉记者，现在的减重手术可以用腹腔镜微创手术技术来完成。其安全性和有效性与剖腹手术相同，而且具有切口小、出血少、痛苦轻、恢复快、并发症少的优势。

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　　用BMI，测测自己是否超重

　　BMI是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，即体质指数，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。根据中国标准，BMI数值在18.5-23.9之间为正常，数值≥24则为超重，24-27.9为偏胖，28以上就是肥胖了。

　　防治肥胖和糖尿病，有义诊

　　5月11日上午8时30分，湘雅三医院减重外科、内分泌科、营养科的专家，将在该院门诊大厅开展防治肥胖和糖尿病的义诊咨询服务，为有需要的市民提供健康指导。