长沙晚报讯（通讯员 梁辉 记者 唐江澎）12日白天长沙最高气温达到33℃，42岁农民工汪卫国（化名）冒着酷暑干了一天活，不久就感觉头晕、乏力、胸闷，到了晚上情况更加严重，四肢抽搐不止。当晚11时许，被工友送往湖南省人民医院急诊科。医生检查后确诊为中暑。该院急诊科康红副主任医师介绍，一般先兆中暑症状较轻不易被人察觉，常常被误认为是“热得难受”而被忽视，很容易演变成轻度中暑甚至重症中暑。一旦进入热痉挛、热衰竭、热射病（日射病）阶段，就属于重症中暑，必须立即送医，否则可能引发多器官衰竭甚至死亡。

　　“盛夏季节户外作业应尽量避开12点-16点这个气温最高的时段。”康红提醒，环卫工人、建筑工人等从事户外作业时可佩戴帽子、眼镜等，避免阳光直接照射头部，并及时补充水分、盐分，同时可以服用一些凉茶、绿豆汤、海带汤、冬瓜汤等降暑食物。