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每天盯着屏幕视力坐“滑梯” 近视患儿暑期增加3倍以上

来源:长沙晚报 作者:唐江澎 编辑:王娉娉 2015-08-17 09:08:20
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  制图/赖立

  长沙晚报记者 唐江澎 通讯员 田静

  还有不到半个月,长沙的中小学就要开学了。暑假期间,省会各大医院眼科门诊人数持续增长。“部分孩子视力下降速度惊人。”连日来,记者在省儿童医院、湖南中医药大学第一附属医院、长沙爱尔眼科医院采访时,专家们痛心地说,因为暑假频繁接触电子产品,或是长时间看书姿势不正确,不少来医院就诊的孩子视力下降明显。

  “暑假期间,一是近视人群扩大,二是学生近视度数增长快。”专家表示,在暑假即将结束的时候,家长要主动关注孩子的视力问题,一旦发现孩子视力下降,一定要及时带孩子到正规医院检查。

  【案例】暑假未过完,女童近视加深225度

  今年,童童(化名)小学毕业了。然而,童童妈妈发现,童童最近看电视时老是眨眼睛,看电视时坐的凳子也挪得越来越近。

  昨日,童童妈妈带着孩子到医院检查视力,结果发现童童两眼近视度数分别增加了225度、175度。“现在戴的这副眼镜配了还不到3个月,度数怎么会增加这么快?”童童妈妈震惊了。

  在医生询问时,童童妈妈说,暑假期间,童童几乎是一起床就把电视打开,不让看电视了就跑到房间,在电脑上和同学聊天,要么就是抱着iPad。这样算下来,童童一天近10个小时和电子产品“密不可分”。童童妈妈无奈地说:“怎么劝她都不听,恨不得脑袋都扎进屏幕里。”

  一年级学生、7岁男孩丘丘暑假大部分时间也都在和电子产品打交道,同样未能幸免。昨日,父亲带着他到医院检查发现,其近视已达到175度,必须配戴眼镜。丘丘父亲透露,孩子平时酷爱读书和玩iPad,用眼习惯也不好,经常躺在床上看书。

  【数据】近视患儿暑期增加3倍以上

  “每年寒暑假最后一两周都是学生看眼病的高峰期,很多孩子在短短一个假期中,眼镜度数增加超过100度。”省儿童医院眼科主任陶丽娟告诉记者。今年暑期前半段,该院眼科每天门诊量约500人次,现在已增加到600人次左右。

  昨日上午,记者在长沙爱尔眼科医院看到,前来验光配镜的孩子络绎不绝,候诊区坐满了人,大多都是家长们带着孩子。该院当班医生告诉记者,进入暑假以来,该院接诊的近视患儿人数增加了3倍以上。

  据省儿童医院眼科统计,7月1日至8月15日,该院眼科门诊共接诊22000余人次,其中屈光不正11000余人次、散光600余人次、弱视500余人次。在确诊为视力低常的2363名患儿中,6岁以上学龄期儿童约占93%,6岁以下学龄前儿童约占7%。

  省儿童医院2015年上半年对开福区、天心区及市教育局直属116所学校、约8.5万名中小学生的体检结果显示,检出问题排名前四位的是:视力低下检出率57.47%,鼻病检出率37.98%,外生殖器疾病检出率35.02%,肥胖检出率14.77%。另有专门针对长沙中小学生视力检查的结果显示,长沙市小学、初中、高中学生视力低常率分别为46.21%、62.08%、75.07%,重点高中学生视力低常率更是超过90%。

  【警示】长时间近距离用眼是孩子视力下降主因

  “孩子暑期视力下降的主要原因是长时间近距离用眼。”长沙爱尔眼科医院视光部主任黄丹表示,不少孩子暑期一直在玩手机、平板电脑等电子产品,屏幕离眼睛很近。这样长时间近距离用眼,睫状肌就会劳损,眼睛调节功能受损,眼轴增长,就会导致近视或者视力下降。

  “现在很多孩子都是过早地使用电子产品。这些电子产品对孩子眼睛的危害特别大,长久使用会使眼睛疲劳,对视网膜造成严重影响。”陶丽娟告诉记者,近年来,青少年近视呈现低龄化趋势,处于生长发育中的青少年,近视发生越早,进展越快,最终近视度数越高。

  陶丽娟建议,因为儿童视觉神经还不健全,2岁以下儿童应尽量避免操作电子视频类产品;2岁以上儿童每天看电视、用电脑或玩手机的时间也应有所限制,2-3岁应不超过半小时,4-6岁不超过1小时,7-10岁不超过1个半小时。

  【防范】注意科学用眼,增加户外活动

  湖南中医药大学第一附属医院眼科喻干龙教授表示,防范近视的关键是科学用眼,减少近距离用眼时间。在正常的光线以及正确的姿势下,标准的用眼的时间是45-50分钟,如果光线偏亮或者偏暗,姿势不规范,用眼时间可能就要缩短到20分钟。

  对于已经近视的孩子,黄丹强调,最重要的还是尽量延缓近视加深的速度。首先姿势要对,要记住“四个一”,即写字握笔要有一寸的距离,身体和桌子要有一个拳头的距离,眼睛和桌子要有一尺的距离,用眼不要超过一个小时。另外也要注意握笔的角度45度为宜,还有就是少用电子产品,看书一般控制在45分钟至一个小时。

  需要提醒的是,家长们千万不要轻信五花八门的各类宣传广告。陶丽娟告诉记者:“按摩是不可能治疗近视的。之前一位家长让孩子在外面做了四个疗程的按摩,花了上万元,到了医院检查后发现孩子还是近视。”

  多项研究显示,户外活动可以有效降低近视发生率。陶丽娟告诉记者:“多进行户外运动,尽量远离电子产品,多进行打乒乓球、羽毛球等运动,有益于眼睛调节防范近视。”

  【建议】除了玩iPad,孩子假期能做的还有很多

  湖南大学教育科学研究院副研究员、教育学博士徐丹建议,在暑假里,孩子参加学校、公益机构或旅行社组织的夏令营活动,与父母一起亲近探索自然,走出国门开阔视野,与同学老师游戏玩耍,都是不错的选择。

  另外,中小学生不妨在体育馆(游泳馆、乒乓球馆、羽毛球馆)学习一门喜欢的运动技能。培养孩子对运动持之以恒的兴趣,这可能让孩子受益终身,尤其是对日后越来越紧张的学习是必不可少的准备。

  “自由读书,是一件美妙的事情。”徐丹建议父母们,给孩子找一个距离住所不远的图书馆,让孩子坐拥书海。除了几所大的公立图书馆之外,众多私人绘本馆和社区图书馆可以提供多种选择,一些图书馆还会定期举行读书会或其他活动。

  稍大一些的孩子不妨多去几次科技馆和各种主题博物馆,这些地方不是去过就可以了,而是应该常去,不是走马观花地看过就可以,而是需要泡在那里。

  如果不想出门,宅在家里的暑期也可以丰富多彩。小朋友可以邀请要好的朋友在自己家小住三两日,父母不妨教孩子一两道拿手好菜,和孩子一起养一些花草。社区也可以组织几次孩子们的跳蚤市场,这些都是有益处和乐趣的活动。

  [小贴士]

  中医专家告诉你如何护眼

  1.白天揉穴位、眨眼睛

  白天每隔一小时,揉一次耳穴,揉完穴位后再使劲眨眼睛10次。这样可以改善眼部的血液循环,还可以缓解睫状肌痉挛。

  2.早晚蹬脚、梳头

  早晨起床后和晚上睡觉前各蹬脚100次,先将脚尖踮起,然后使劲将脚跟往下蹬,以震动后脑勺为度,在蹬脚的时候最好是不穿鞋子。蹬脚之后再用双手梳理后脑部分的头发100次,以头皮发热为度,这样可以刺激视觉中枢和视细胞。

  (湖南中医药大学第一附属医院眼科 喻干龙教授)

  微评快读

  @青山泉32:家长要引起重视啊,虽是假期,也不能让孩子无节制地看手机、玩电脑。

  @盛开的壳:现在孩子的娱乐项目似乎都局限在了手机电脑游戏上了,家长应该多点时间陪孩子去参加户外活动。

  @KATTY_498:应该要从小引导孩子,教他们学会爱护眼睛。

  (长沙晚报记者 康笑琴 整理)

来源:长沙晚报

作者:唐江澎

编辑:王娉娉

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