时刻新闻
经过漫长的暑假，学生们开学了，可不少学生却向老师家长反映“看不清黑板”，着急的家长只好带着孩子前往各大医院眼科门诊检查眼睛、视力，导致出现了开学季的眼科就诊“小高峰”。
专家表示，孩子往往意识不到健康的眼睛有多重要，所以常常忽视了用眼卫生，从而导致了很多眼部健康方面的隐患，比如暑期中学生长时间的室内活动及使用电子产品，过度用眼导致孩子视力下降。但是，这时的视力下降也可能是假性近视，应当在医院检查辨别真假近视后再采取矫正措施。“对于眼疾的高危人群，定期做眼部检查、筛查眼部病变很必要。”
其实，定期的眼部检查可以防患未然，一旦眼部问题成为定性问题，如假性近视演变成真性近视再去做相应检查，能做的只是干预度数的加深，并没有太好的办法再恢复到原来的视力。而中高度近视及眼疾隐性基因的人群是眼底病变的高危人群，所以也同样需要定期的检查，对于眼部疾病的发生要提前干预。
那在日常生活中哪些措施可以保护眼睛呢？首先要养成正确的用眼习惯。其次要定期参加户外运动。另外，在连续用眼后，应该适度让眼部舒缓、放松，多吃富含叶黄素、玉米黄质和维生素的食物。但食物中的叶黄素往往很微量，且不容易为人体所吸收。当摄入不足时，可服用叶黄素片剂来补充每日所需的叶黄素。值得一提的是，叶黄素具有抗氧化性，可增加人体本身的抗氧化能力，在医学上也有提及叶黄素的抗氧化性带来的抗肿瘤、抗衰老功效。另外，叶黄素是人眼眼底黄斑的主要色素，适当补充可维持眼部保护系统正常运作，更是日常保健不可忽略的关键。
来源：长沙晚报
作者：陈昊然
编辑：王娉娉 实习生李子璇