湖南日报记者 奉永成

　　寒潮来了，如何度过寒冷天气？1月20日，记者走访了省安监局、长沙市红星大市场、长沙市中心医院等单位，请相关人员从吃、穿、住、行等方面为大家提个醒。

　　蔬菜储备充足，

　　菜价会略有上涨

　　“长沙要下雪了，赶快储备蔬菜。”从19日开始，这条微信就在长沙“主妇”们的朋友圈里流传。

　　20日上午，记者在长沙红星大市场内看到，这里人流密集，很多市民冒雨前来采购蔬菜和水果。一位姓赵的蔬菜批发店老板告诉记者，为了应对此次寒潮，他们储备了充足的货源。

　　“但寒冷天气会增加物流成本，未来几天的蔬菜价格会略有上涨。”赵老板说，在寒潮到来前，大量采购蔬菜没有必要，但可适当采购一些耐储存的菜，如白菜、辣椒、土豆、鸡蛋等。

　　穿得多

　　不一定就保暖

　　“穿衣服有学问，并不是穿得越多就越暖和。”长沙市中心医院易艳容医生告诉记者，穿衣保暖最重要的原理是防止热传导加快。

　　寒冷天气，怎么穿衣更暖和？易艳容建议，可贴身穿保暖内衣，中间穿保暖性高的毛衣，外层穿防风防水的衣服；同时系紧领口、袖口和下摆，减少衣服内的空气对流；戴一条围巾保温，防止热量从领口处散失；穿一双底子厚的鞋，避免“寒从脚下起”。

　　“防寒还要注意预防呼吸道疾病。”易艳容说，寒冷天气很多人会选择关闭门窗来保暖，导致室内空气不流通，引发呼吸道疾病。因此，家里最好备一些此类药品，经常开窗透气。

　　包好室外水管

　　给手机提前充电

　　天气寒冷呆在家里才是最幸福的事情，但呆在家里也有学问，比如，家里的供水设施如何防冻?停电了怎么办？

　　长沙市供水有限公司的工作人员提醒市民，安装在室外的水表及水管可以选用厚实的毛巾或布块等保温材料提前包捆，防止水表、水管被冻裂；如果水表已经被冻住，可用热毛巾包在水表上，用不超过60℃的温水浇洒，切勿浇沸水、用火烘烤，防止水表损坏;如果水龙头和水管(PPR和PVC管材)被冻住，可以自行用电吹风烘吹。

　　市民若遇到供水问题，可以随时拨打长沙市供水有限公司24小时服务热线96533。

　　为应对风雪太大电线受损时导致的停电，家里最好准备一些蜡烛，并提前将手电筒、手机、充电宝充满电。

　　注意防滑防摔

　　下雪了，打雪仗、堆雪人、拍雪景，想起来都美美的。不过，从安全角度考虑，极寒天气，尽量少出门，特别是中老年人，一定要注意防摔防滑。

　　20日上午，省安监局通过“湖南安监”政务微博提醒广大市民：雨雪天气会对交通产生不利影响，出行注意安全。

　　湖南新达汽车4S店的何典远告诉记者，寒冷天气要及时检查汽车防冻液与雨刮玻璃水是否添加完整；雪天行车，车子容易打转或打滑，发生车祸的概率大增，必须与前车保持比平时多一倍的距离；雪地转弯，速度要慢，角度要小；不要在冰滑的路面上作突猛地起步或紧急刹车；停车时，尽量将汽车车头避免对着风头的位置，切勿强行用开水给雨刮器及被冻结的车门、刹车系统解冻。