长沙晚报讯（记者 彭放 通讯员 尹婷）“大暑展秋风，秋后热到狂。”今日，带来滚滚热浪的大暑节气将正式登场。专家提醒，大暑是一年里最热的节气，极端气温易对人体的生理和心理带来种种不利影响，公众要注意预防中暑。

　　昨日，市气象台发布了高温黄色预警信号，在知了的呐喊声中，气温铆足了劲往上冲，午后气温突破35℃。气象上，把超过35℃的日子叫做“高温日”，超过37℃算是“酷暑”。究竟还要在高温热浪里熬多久？市气象台预计，未来7天长沙都以晴热高温天气为主，日最高气温在35℃至37℃之间。

　　省气象台首席预报员邓晓春表示，7月下旬至8月上旬是气象学上统计出的一年中气温最高的时段。这一时期，偏南暖湿气流常常光顾，空气湿度大，很容易出现“桑拿天”。省气象台昨日发布高温黄色预警，今日，益阳、常德、岳阳、长沙、湘潭、株洲、衡阳、娄底、邵阳及永州北部将出现35℃以上高温，其中衡阳、邵阳、永州局地将达37℃以上。预计24日至27日，省内局地可能出现39℃至40℃的极端高温。大家需做好与高温酷暑打持久战的准备。

　　温馨提示

　　大暑时节热字当头，公众应尽量避免不必要的外出，及时补水，有规律地睡眠，合理膳食。

　　如果发现全身明显乏力、头晕、心悸、胸闷、注意力不集中、大量出汗、四肢麻木、口渴、恶心等症状，多为中暑先兆。应立即选择通风处休息，在额头部涂抹清凉油、风油精，或服用藿香正气水，适当地喝些淡盐开水、绿豆汤等。