岳麓区一游泳池内，孩子们在炎热夏日中戏水、享受清凉。 长沙晚报记者 黄启晴 摄

　　长沙晚报讯（记者 彭放 唐江澎 通讯员 陈双）大暑过后，长沙气温屡创新高，双休日两天最高气温分别达到36℃和37℃！市气象台连续两天发布高温橙色预警信号。昨日早晨7时许气温就已达“3”字头，10时超过35℃，傍晚时分气温还坚挺在37℃的高位，让人感受到“出门5分钟，流汗2小时”的酷热。

　　副热带高压毫不留情将南方地区归入麾下，万里无云的晴空下，只剩下晒！晒！晒！周末两天高温范围最大，全国的高温势力范围达到约190万平方公里，接近五分之一的国土面积，江淮中南部、江南中东部以及四川盆地东部达到38℃以上。无疑，这是包括湖南在内，长江中下游多地度过的今年以来最热的一个周末。

　　近几日气温持续升高，由于暑气盛湿气重，患热感冒和热射病的市民猛增。“这段时间以来，大人孩子患热感冒的明显增多。和平日相比，大约增加了25%。”湖南中医药大学第一附属医院门诊办负责人告诉记者。

　　该院门诊办负责人介绍，夏季天气炎热，人体出汗较多，汗腺分泌会消耗很多能量，加上天气原因影响正常的睡眠和休息，人的体质会变差。夏天的感冒更多的是在“闷热”和“湿邪”两者作用下导致的不舒服，病情较重的常有高热，并伴有头痛、身体酸懒、呕吐或腹泻等症状。

　　新的一周高温是否有望缓解？市气象台给出的答案是，本周内高温热浪将一直持续，每天最高气温都在36℃以上。其中今明两天，将达到本轮高温天气的峰值，最高气温39℃；周三至周五，午后局地有分散性阵雨，最高气温略降至36℃，双休日高温再度升级。

　　医生提醒

　　年老体弱者不宜久留空调房

　　“天气闷热，很多市民一进屋就把风扇、空调全部打开，忽冷忽热的，很容易感冒发烧。”医生提醒，为避免“空调病”，夏季的空调温度应该控制在26℃-28℃，空调房间应该定时通风换气；长期待在空调房的人，每天至少要到户外活动3至4小时；年老体弱者、高血压患者，最好不要长留空调房。吃东西也特别需要注意，从冰箱里拿出来的东西，不能立马就吃。

　　天气酷热，紫外线强，市民需注意做好防暑降温工作，尽量避免高温时段外出，外出时要戴太阳镜、遮阳帽或使用遮阳伞，谨防中暑，及时补充水分。